Цитаты из книги «Психология лидерства»

Когда вы трудитесь, выстраивая свою карьеру, важно не забывать играть.

Еще один весьма эффективный способ укрепить свое интеллектуальное здоровье — это такое серьезное дело, как игра.

Возможно, вы сумеете быстро перенимать опыт других людей, накопленный ими за продолжительное время, мысленно повторяя их действия. Сымитированный опыт может подготовить нервную систему к реальному.

Только представьте себе: когда вы наблюдаете, как профессиональный игрок в гольф принимает стойку и производит замах, ваши зеркальные нейроны активизируются и позволяют вам обучаться с помощью его опыта, создавая мысленный образ правильных действий.

Опыт, приобретенный с помощью наблюдения, активирует такие увеличивающие производительность нейроны, и это ускоряет процесс обучения и улучшает способность к нему.

Чем лучше ваше интеллектуальное состояние, тем эффективнее вы можете принимать решения, находить выход из трудных ситуаций, справляться со стрессом и изменениями в жизни.

Иначе говоря, приобретая новые навыки, можно физически изменять свой мозг и даже сознательным волевым усилием вносить коррективы в его работу.

Но если вы не в состоянии во время досуга забыть о ней, как это делают элитные спортсмены, то будете постоянно подвергаться риску выгорания.

Еще одно качество, которое помогает звездам полюбить прессинг, — способность переключаться с одного вида деятельности на другой.

Спортсмены с наилучшими показателями не позволяют себе переживать из-за поражений или чужих побед. Они концентрируются только на том, что могут контролировать, и забывают остальное