Цитаты из книги «Психовампиры»

Часто мы слышим, как нам говорят о наших «утомительных» знакомых: «Боже мой, до чего же П. тяжелый человек!» Мы стараемся об этом не задумываться, но в том-то и состоит опасность. Влияние психовампира на жертву сродни течи в топливном баке: ехать-то можно, но приходится постоянно заправляться, ведь расход топлива увеличился. С жизненной энергией происходит то же самое — спустя годы, а то и десятилетия люди с удивлением отмечают, что хронически утомлены, истощены, изнурены или даже страдают депрессией. Если человек кажется нам «тяжелым», эта оценка — как, в общем, и все оценки, основанные на ощущениях, — чисто субъективна и справедлива не для всех.

тот, кто целиком и полностью управляет своей жизнью, рискует утратить способность завязывать и поддерживать отношения! Многие браки распадаются из-за конфликтов, так как оба супруга слишком независимы.

главное — это терпимость к чужим слабостям

Кто задает вопросы, тот управляет ситуацией».

Как должна выглядеть ваша жизнь?

Если кто-то вас критикует, задумайтесь, так ли важно для вас его мнение, заставляет ли оно вас задуматься о своей правоте. Или, может быть, вы просто спрашиваете себя: «Что скажут люди?» Может ли этот человек с его опытом высказывать квалифицированное суждение? Если ответ на оба вопроса — «нет», спокойно пропускайте замечания мимо ушей. Самое опасное — начать защищаться, оправдываться или что-то объяснять.

Как будто мы попали в идиотский фильм, вот только показывают его, к сожалению, не в записи, а в прямом эфире, так что отмотать пленку назад невозможно: это кино о нашей жизни!

позитивной психотерапии считается, что здоров не тот человек, у которого нет проблем, а тот, кто научился правильно разрешать возникающие конфликты.

Депрессия — это способность чрезвычайно эмоцио­нально реагировать на конфликты. Страх одиночества означает потребность быть вместе с другими людьми. Алкоголизм — это способность человека находить для себя самого то тепло и любовь, которые он не получает от других.

понять, что вы достойны быть любимым, перестать постоянно доказывать полезность своего существования и почувствовать собственную ценность, которая не зависит от ваших достижений или достигнутого успеха.