Цитаты из книги «Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья»

Это наделяет нас выдержкой и терпимостью, которые так необходимы для принятия других точек зрения, и позволяет нам избавиться от привычки легко раздражаться и поддаваться гневу.

способность видеть жизненные ситуации под разными углами зрения, вместо того чтобы цепляться за собственные закосневшие взгляды на то, каким должен быть мир и наша жизнь в нём.

Счастливые люди позволяют себе искренне заботиться о других, пытаясь сделать счастливыми и их тоже. Они обладают способностью ставить себя на место других людей

Лишь наш собственный ум и уровень нашего собственного счастья определяют то, как мы воспринимаем мир вокруг себя

Когда мы недовольны самими собой и собственной жизнью, то с лёгкостью скатываемся к тому, что воспринимаем тех, кто нас окружает, в точной такой же негативной перспективе. Но счастье способствует тому, что ум видит в других людях их достоинства.

Нам следует тренировать свой ум с тем, чтобы ослабить хватку беспокойства и страха, отказаться от непрерывного давления, направленного на то, чтобы стать «успешным», не поддаваться обидам и разочарованиям. Нам следует научить его любви и щедрости, стремлению использовать потенциал свойственной жизни неопределённости, позволить другим людям оставаться такими, какие они есть, и искать собственное вдохновение.

если вы будете развивать и совершенствовать свой ум, то и он в свою очередь позаботится о том, чтобы ваша жизнь была счастливой.

мы, человеческие существа, особенно преуспели в том, чтобы возводить препятствия между собой и своим счастьем, и преуспели настолько, что теперь можем уловить лишь мимолётные его проблески в глубинах ума, скрытых под бурлящей поверхностью дискурсивного мышления

Однако в действительности счастье присутствует прямо здесь и сейчас. И единственное, что нам стоит в этой жизни «улучшить», так это собственную способность это осознавать

Быть счастливыми – в нашей природе. Нам не нужно гнаться за счастьем, нам не следует беспокоиться, что кто-то может отнять его у нас. Единственное, что нам следует сделать, так это осознать, что счастье присутствует здесь и сейчас, в нашем собственном сердце. Оно присутствует там всегда, просто иногда оно скрыто от нас, и мы не в состоянии его увидеть