Цитаты из книги «Время на отдых. Для тех, кто много работает»

Если дело любимое, оно перестает быть «работой»

Для качественной организации отдыха чрезвычайно важно создавать, культивировать и поддерживать ритуалы.

Уинстону Черчиллю приписывают фразу «Когда я сплю днем, у меня не один рабочий день, а два».

Хорошо организовать и с удовольствием провести вечер рабочего дня с учетом домашних и семейных забот — ничуть не менее сложная задача, чем хорошо организовать совещание или деловую поездку.

Один из наших клиентов пользуется для организации «сити-брейков» сезонными предложениями авиакомпаний.

Хотя бы один раз в неделю, например в среду вечером, разгрузите себя от хозяйственных и семейных дел и запланируйте хороший переключающий отдых. Если есть возможность, уйдите с работы на час или два раньше. Или хотя бы в положенное время, а не засидевшись, как обычно.

И главное — не испытывайте вечером угрызений совести, отключившись от рабочего процесса

Договоритесь с руководством и подчиненными о том, что в нерабочее время вы готовы отвечать на телефонные звонки (а лучше — СМС) только в исключительных случаях

Старайтесь не брать работу домой.

Самое худшее, что можно сделать для качественного вечернего отдыха, — взять часть работы домой. Причем и в прямом смысле — документы, ноутбук и т.п., и в переносном — тревожные мысли о делах в голове.