Цитаты из книги «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»

Единственный способ побороть эту страсть к глобализации и все-таки «съесть слона» — разрезать его на маленькие измеримые «бифштексы» и каждый день съедать один такой бифштекс. При этом важно нарезать «слона» на такие «бифштексы», каждый из которых действительно приближает вас к съедению «слона».

Сделайте отдых в течение дня ритмичным. Обеспечивайте максимальное переключение. Используйте «творческую лень». Повысьте эффективность сна. Применяйте «микросон» в течение рабочего дня. Переживайте момент.

Краткие рекомендации: Сделайте отдых в течение дня ритмичным. Обеспечивайте максимальное переключение. Используйте «творческую лень». Повысьте эффективность сна. Применяйте «микросон» в течение рабочего дня. Переживайте момент.

Кто хочет — ищет способы. Кто не хочет — причины.

Потратить меньше времени и сил на раскачку поможет «метод швейцарского сыра». Попробуйте выполнять задачу не в логическом порядке, а в произвольном, «выгрызая» из разных мест маленькие кусочки — наиболее простые, приятные и т. д. Например, при подготовке отчета можно сначала подобрать иллюстрации, написать несколько наиболее простых и понятных для вас абзацев и т. п. Через некоторое время в вашем «сыре» образуется столько дырок, что «доесть» его будет совсем несложно.

В психологии есть хорошее понятие «якорь». Это любая материальная привязка (музыка, цвет, слово, движение, ритуал), связанная для нас с определенным эмоциональным состоянием. При необходимости настройки на задачу мы «включаем» нужный материальный «якорь» — и вводим себя в соответствующее эмоциональное состояние.

Правила творческой лени просты: • Если уж лениться, то на 100 %, не пытаясь делать в это время что-то еще, думать, решать проблемы и т. п. Чистая лень – это чистое ощущение полноты бытия и всеобщей гармонии мироздания. • Сознательно принимать решение: «Хочу лениться – и буду это делать». Без колебаний и угрызений совести. • Перед творческой ленью загружать мозг информацией по важной для вас творческой проблеме. Но не думать о проблеме во время самой лени!

Первый шаг создания личной ТМ-системы Потратив минимум «начальных вложений времени», наладьте грамотный отдых в течение рабочего дня и в нерабочее время. Краткие рекомендации: • Сделайте отдых в течение дня ритмичным. • Обеспечивайте максимальное переключение. • Используйте «творческую лень». • Повысьте эффективность сна. • Применяйте «микросон» в течение рабочего дня. • Переживайте момент.

Проза жизни: вчера – рано, завтра – поздно, сегодня – некогда.

Стратегия успешного человека — это стратегия автономной корпорации, которая сама строит свою стратегию, заключает договоры с другими корпорациями (например, с вашей компанией-работодателем), активно планирует и осуществляет свое движение по жизни.