Цитаты из книг автора «Глеб Архангельский»

• Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов. • Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» – когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас «родными», желанными. • Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.

На 5 баллов. Выйти на улицу, сделать несколько простых упражнений, позволяющих размять суставы, дать отдых уставшим от монитора глазам, полностью забыть обо всех рабочих проблемах.

Как бы ни был загружен ваш рабочий день, какой бы аврал ни царил в офисе – все равно выделите эти 5 минут в час. Инвестируйте время в эти пятиминутки отдыха, работа без них крайне неэффективна.

Краткосрочные SMART-цели подобны маяку: есть огонь, четко показывающий, куда плыть, при этом достижимый. Долгосрочные надцели больше похожи на Полярную звезду: они указывают путь, но могут быть даже недостижимы.

Ежедневник должен быть красивым, эстетика в тайм-менеджменте важна как нигде. Ведь ежедневнику вы доверяете самое дорогое и интимное – ваше время. Не пожалейте денег на хорошую кожаную обложку, дорогую ручку и т. п. Чаще используйте разные цвета, красивые закладки и т. д.

самая острая память тупее самого тупого карандаша». Голова человека не способна держать слишком много информации одновременно. Обязательно записывайте все задачи на день и регулярно просматривайте этот список в течение дня.

Второй шаг создания личной ТМ-системы

Освойте методы настройки на выполнение сложных и неприятных задач для сокращения времени работы над ними. Краткие рекомендации: • Используйте «якоря» для настройки на различные задачи и отдых. • Применяйте «метод швейцарского сыра» при раскачке. • Ежедневно съедайте минимум одну «лягушку». • Дробите «слонов» на «бифштексы», приближающие к достижению «слона». • Поощряйте себя «промежуточными радостями». • Заведите таблицу ежедневных дел, со списком наград за исполнение. • Попробуйте календарик-пинарик. 3. Цели: как приблизить мечты к реальности – Батюшка, скажите, а я правильно живу? – Правильно, сын мой. Но зря.

Тем более что «тест-драйва» тут не дают. Жизнь – дорога с односторонним движением. Так что лучше заранее представлять, куда едешь, и главное – зачем.

утратив бдительность, он упустил мгновение».