Цитаты из книг автора «Гэвин Фрэнсис»

Если люди – это шестеренки в социальном механизме, то остроумие и юмор – это смазка, которая позволяет механизму идти гладко.

Слово «алгебра» арабского происхождения; «аль-джабр» означает «вправление костей».

Циркадные ритмы влияют не только на сон и бодрствование: они регулируют температуру тела, кровяное давление и различные аспекты нашего тела, начиная с биохимического уровня и заканчивая психологическим.

Склонность к рискованным поступкам и агрессии у мальчиков связана с задержкой развития префронтальной коры мозга.

10 мкг ЛСД вызывают ощущение эйфории, а всего лишь 50 мкг приводят к появлению галлюцинаций.

Мужчины, рожденные с двойной Y-хромосомой вместо одинарной, не просто имеют повышенный тестостерон: есть данные о том, что они составляют большую часть заключенных из-за своей склонности к импульсивному насилию. Считается, что мальчики-подростки, переживающие усиленную выработку тестостерона, начинают чаще спорить с родителями и драться. Неестественный уровень тестостерона может стать причиной ярости, подобной безумию Геракла, которая охватывает человека. Это может быть опасным для всех, кто его окружает.

Бодибилдинг можно назвать зависимостью: как от морального удовольствия, когда кровь притекает в мозг от натруженных мышц, так и от физической формы, которая постепенно улучшается. Пару десятилетий назад бодибилдинг считали современным неврозом – дисморфофобией, которая является результатом кризиса мужественности.

Анаболические стероиды только усугубляют вспыльчивый нрав: в медицинской литературе говорится о нескольких убийствах, совершенных под их влиянием. Тренировки с утяжелениями без применения стероидов улучшают самочувствие благодаря повышению выработки тестостерона, но и они могут усиливать агрессивность.

Когда мы начинаем засыпать, ионы калия проходят через тугие мембраны, окружающие каждую клетку таламуса, и попадают во внеклеточную жидкость. Это происходит из-за изменений в форме крошечных мембранных каналов, называемых K2P: внутри структуры канала открываются сдвоенные поры, и через них проходят положительно заряженные ионы калия. Электрический заряд нейронов падает после выхода калия, и скорость возбуждения нейронов таламуса замедляется. Во время бодрствования миллионы синкопированных ритмов передают всю сложность окружающего нас мира. Во время сна активность этих нейронов трансформируется в медленные ритмичные колебания, которые отгораживают нас от происходящего вокруг. Когда мы просыпаемся, происходит обратное: каналы K2P сужаются и закрываются, заряд нейронов таламуса возрастает, и каждый из них снова начинает передавать информацию о внешнем мире к полушариям головного мозга.

Хроническая боль, как и перевозбужденный разум, могут являться причиной беспокойного сна, который совсем не восстанавливает человека. Чрезмерный сон обычно свидетельствует о недостатке гормонов щитовидной железы, однако он также может говорить о желании человека скрыться от мира. Для многих людей вопрос о сне не так страшен, как вопрос о тревожности и унынии.