Пища, которая равномерно снабжает кровь сахаром в течение продолжительного периода времени, например, сложные углеводы или протеины, – лучшее питание для сверхрезультативных людей, что буквально доказывает утверждение: «Мы – то, что мы едим».
Наиболее приоритетными задачами надо заниматься именно тогда, когда сила воли находится на максимально высоком уровне.
Если вы хотите максимизировать свои шансы на успех в любом деле, вам надо подойти к нему точно так же – сузиться.
Планировать – значит переводить будущее в настоящее с тем, чтобы можно было сделать с ним что-то прямо сейчас. Алан Лакейн