ЧТО НАПРЯГАЕТ СИЛУ ВОЛИ
•Формирование новых привычек
• Сдача экзаменов и тестов
• Сопротивление отвлекающим факторам
• Попытки произвести впечатление на окружающих
• Сопротивление соблазнам
• Борьба со страхом
• Занятия нелюбимым делом
• Подавление эмоций
• Уклонение от агрессивных действий
• Подавление порывов
• Выбор долгосрочных выгод вместо краткосрочных
Пища, которая равномерно снабжает кровь сахаром в течение продолжительного периода времени, например, сложные углеводы или протеины, – лучшее питание для сверхрезультативных людей, что буквально доказывает утверждение: «Мы – то, что мы едим».
Начните уравновешенный образ жизни. Делайте то, что нужно в первую очередь, и занимайтесь остальным по мере возможности.
Выдающаяся жизнь – уравновешенная жизнь.