треблять легкие овощные салаты и каши.
На третий день можно включить в рацион сухофрукты, винегреты, хлопья из различных круп и зерен, замоченных в молоке, хлеб цельного помола (в небольших количествах).
Разрешается употреблять другие овощи и фрукты в сочетании с зернами пшеницы (не надо очищать их от внешней оболочки) или блюда из злаковых хлопьев. Пищу следует принимать 2 раза в день. Между завтраком и обедом можно пить дистиллированную воду.
Следует исключить мясо, рыбу, кока-колу, кофе, черный чай, сахар и продукты из белой муки. Вся еда должна быть вегетарианской. Сбалансированный рацион состоит в основном из злаков, овощей, фруктов, орехов и бобовых.
Следующие 3 месяца требуются для закрепления результата. Лечение в это время состоит в том, чтобы есть только вегетарианскую пищу, между приемами которой следует пить дистиллированную воду.
Виноградная диета