Цитаты из книги «Психосоматика и психотерапия. Исцеление души и тела»

Вегетативная дистония возникает у агрессивного холерика, когда он переживает пассивно-оборонительную реакцию.

Во всех этих примерах определенные фазы вегетативной подготовки к нападению или бегству хронически задерживаются из-за того, что лежащие в их основе мотивационные силы невротически подавляются и не высвобождаются в соответствующем действии.

Под влиянием негативных эмоций, никогда не высвобождаемых полностью, повышается артериальное давление.

Заменяйте такие выражения на «притупляется», «перестает беспокоить», «становится чужим» и т. п.

очень дурной признак. – Тошнота является признаком нераспознанной язвы желудка. – Внезапно возникающие боли в суставах предвещают паралич. – При малейшем недомогании следует как можно скорее обратиться к врачу. – Я должен избегать чрезмерных усилий, чтобы сберечь силы. – Если я вспотел, я допустил опасную перегрузку. – Я не могу переносить боль.

Памятка Полезно пересмотреть следующие установки. – Если я плохо себя чувствую, это

2) иметь защитника, 3) избегать конфликтов

подавлять ее. В результате иммунитет ослабляется, легко развиваются инфекционные, аллергические и онкологические заболевания.

происхождении психосоматических расстройств участвует также иммунная система. Она предупреждает развитие инфекций и опухолей, обнаруживая и уничтожая антигены – чужеродные субстанции и собственные клетки-мутанты. Этим занимаются лимфоциты, циркулирующие в лимфе и крови. Во время стресса надпочечники выделяют кроме адреналина еще и норадреналин. На ранней стадии стресса он стимулирует активность лимфоцитов, однако затем начинает по

перенапрягает парасимпатическую систему, отвечающую за накопление сил и спасение от угрозы. В результате развивается язва и астма.