Цитаты из книги «НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости»

Тот азарт, с которым люди гонятся за наслаждением, и есть лучшее доказательство того, что они не в состоянии его обрести. Г. Честертон

Предощущение трагического конца, чувства страха и тревоги, безнадежности, тоски и беспомощности могут свидетельствовать о попытках аборта, рождении от нежелательной беременности, преждевременном оплакивании в случае детской болезни

Так уж устроено природой: ничто так не усиливает любовь к человеку, как страх его лишиться. Плиний-Младший

Существует глубинная связь питания с чувством безопасности, удовольствия и ощущением себя любимым

В основе аддиктивности лежат неудовлетворенные базовые потребности человека:а) любовь и чувство принадлежности;б) стремление к власти;в) необходимость быть свободным;г) стремление к получению удовольствия.

У пищевых аддиктов понижена активность норадреналина и серотонина, у многих наблюдается депрессия. Зачастую они имеют наследственную отягощенность химическими зависимостями. При появлении тяги у пищевых и химических аддиктов регистрируется активизация одних и тех же зон мозга.

Серотонин тормозит активность, ведущую к тревоге или агрессии; низкий уровень серотонина чреват депрессией. Дофамин, взаимодействуя с эндорфинами и серотонином, обеспечивает положительные эмоции, связанные с пищевым, питьевым и половым поведением.

Недостаток эндорфинов вызывает состояние скуки и мрачного недовольства.

Зрелая личность – это система стабильных реалистичных отношений, аддикт же – человек состояний.

Пациент описывает наиболее значимые моменты своей биографии, поворотные пункты в своем движении к жизненной цели. Эта техника позволяет понять жизненный сценарий пациента и его индивидуальную мифологию. Чтобы уточнить конечную цель, терапевт спрашивает пациента: «Каково ваше призвание?»