Цитаты из книги «Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту. Экспресс-курс»

4. Постоянный гнев, направленный на зависимого, семью или

3. Отчаяние и безнадежность, связанные с изменением существующей

2. Постоянное чувство стыда как в связи с собственным поведением, так и поведением других;

Созависимость диагностируется, когда у человека выявляется не менее пяти из следующих восьми характеристик. 1. Постоянная сосредоточенность на проблемах других;

Шаги на свободу1. Представьте свою привязанность к бывшему партнеру в виде каната, веревки, нитей… 2. Что она вам дает: поддержку, уверенность в себе, душевное тепло? 3. Попробуйте испытать это чувство в чистом виде, отделив его от партнера. 4. Проверьте, не станет ли вам хуже, когда вы испытаете это чувство, поскольку получили доступ к нему? 5. Попробуйте разрубить, разрезать, разорвать воплощение вашей зависимости… Если это не получается, вернитесь к шагу 2, поищите еще и затем повторите попытку. 6. Станьте на время партнером и проделайте шаги 1–4. 7. Проанализируйте, как изменилось теперь ваше отношение

6) шизоидный, 7) параноидный (застревающий), 8) эпилептоидный (возбудимый), 9) истероидный (демонстративный), 10) неустойчивый, 11) конформный.

6) я могу опережать других на уровне идей, но не в действиях; 7) мне легко удается вовлекать других в решение важных задач; 8) я всегда охотно учу людей правилам и порядку; 9) мне нравится быть в центре внимания; 10) мне не нравится, когда меня заставляют что-то делать; 11) я охотно следую за авторитетными людьми. Порядок высказываний соответствует следующим типам характера: 1) гипертимный, 2) циклотимный, 3) лабильный (экзальтированный), 4) сенситивный (эмотивный), 5) психастенический (педантичный),

7) слишком часто дружили со мной из выгоды; 8) должны считаться с моими привычками; 9) вначале восхищаются мною, но потом разочаровывают меня; 10) у меня нет старых друзей, зато легко появляются новые; 11) для меня важен не друг, а дружный коллектив. ОТНОШЕНИЕ К ЛИДЕРСТВУ: 1) я люблю быть первым в компании; 2) временами я люблю задавать тон, но иногда мне это надоедает; 3) мне нравится, когда меня все любят, но я не стремлюсь быть первым; 4) я лучше сделаю сам, чем заставлю другого; 5) я бы возглавил коллектив и старался ради общего блага, но меня пугает ответственность;

7) зависит от моих успехов в делах; 8) внезапно становится мрачным, и тогда достается окружающим; 9) портится от невнимания ко мне; 10) зависит от обстоятельств; 11) не отличается от настроения других. МОИ ДРУЗЬЯ: 1) это шумная компания, где я заводила; 2) то делают меня вожаком, то оставляют меня, когда мне плохо; 3) с удовольствием опекают меня; 4) очень деликатны со мной; 5) ценят мою заботливость и безотказность; 6) я легко обхожусь без друзей;

МОЕ НАСТРОЕНИЕ: 1) чаще всего приподнятое; 2) периодами то очень хорошее, то очень плохое; 3) характеризуется кратковременными подъемами и спадами вследствие незначительных причин; 4) портится от малейшей критики в мой адрес; 5) ухудшается от беспокойства за близких; 6) улучшается, когда меня оставляют одного;