Цитаты из книги «Мозг против старения»

Хорошее физическое состояние тела благоприятно влияет на душевное состояние, так как в организме все тесно взаимосвязано. В. Клик-клак

Упражнения по синхронизации мозга Кроме того, что наш мозг работает в среднем только на 10 %, так еще и его полушария работают не синхронно. Это можно исправить с помощью упражнений, хорошо известных нам как увлекательная игра еще со времен с беззаботного детства. Только тогда мы и не знали, что они очень полезны. 1. Ухо-нос. Левой рукой беремся за кончик носа, а правой – за противоположное ухо, т. е. за левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью до наоборот». Сначала не все будет получаться, как надо. Ничего страшного, улыбнитесь своей неловкости, весело посмейтесь над собой и с улыбкой продолжите выполнять это «детское» упражнение. 2. Зеркальное рисование. Положите на стол чистый лист

Два полушария мозга по-разному воспринимают информацию. Левое – детализирует, правое – обобщает. Детализированная информация осознается в виде конкретных понятий и суждений, а обобщенная – в виде чувств и ощущений. Рассуждать и делать логические выводы мы можем одним полушарием, а вторым, в котором живут творческие способности, – ощущаем. Часто активнее работает только одно полушарие, как правило, левое – логическое, а другое полушарие подавлено.

Гораздо безопаснее учиться включать оба полушария в обычной жизни, постоянно отслеживая активность своего мозга. Кстати, о контроле своего сознания во время глубоких медитаций или вхождения в транс. Запомните слова: «ДОМОЙ! ДОМОЙ! ДОМОЙ!» Хорошо запомните их и трижды произнесите «ДОМОЙ», если «заблудитесь», медитируя, во время путешествия в «тонких» мирах. Работает

потому что его задача – логическая оценка происходящего или задуманного. А правое – слышит, но не способно разобраться в том, что уловило, потому что не тренировано для этих целей. Только работая в паре, два полушария могут превратить тихий шепот Вселенной в реальные Знания. И тогда перед человеком откроются многие тайны бытия и самой Вселенной.

Синхронизация полушарий – прямая дорога к общению со своим подсознанием. Наш мудрый создатель, сама Вселенная, постоянно с нами разговаривает, рассказывает о нашем предназначении, судьбе, целях текущего воплощения. Но левое полушарие его не слышит

Другой пример: решаем сложную логическую задачу. Левое полушарие буквально закипает от формул и расчетов. Подключаем правое. Начинаем ощущать, каково это решение на вкус? Что я чувствую от каждого варианта, какой вариант лучше выбрать по своим эмоциональным ощущениям? Попробую представить себе сухие цифры в виде эмоциональных образов – разноцветных, звучащих, пахнущих и т. п. Что в данный момент мне подсказывают мои ощущения, моя интуиция? В какой позе находится мое тело, воспринимая разные ощущения, что оно чувствует сейчас, в настоящее время?

В большинстве случаев у женщин более активно работает правое полушарие. Ярко выраженная правополушарная женщина – это буря, стихия, катастрофа и явление природы. Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах. Это не значит, что она перестанет чувствовать или ее эмоции станут слабее, – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло и в итоге извлекать пользу – ставить цель и затем получать результат.

Во-первых, чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием, достигать четкости работы сознания в целом. Во-вторых, активизированная шишковидная железа позволяет управлять частотой вибраций нашего энергетического тела. С помощью синхронизации полушарий мы можем менять качество жизни.

Между полушариями мозга есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой человека и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается огромное значение. Активизируется она через синхронизацию обоих полушарий головного мозга.