Цитаты из книги «Курс кундалини-йоги»

А если практикующий не определился с целью практики и дорогой, которая может привести к ней, то могут возникнуть и ложные пути, что мы и наблюдаем в Кундалини йоге – муссируется в основном одна тема – Процветание. Составляются крийи на процветание, успех, исцеление, на что угодно, но только не на саму суть Кундалини – не на её пробуждение

Потому что, не зная конечной цели, можно долго плутать по дороге, так и не получив результата. Это все равно, что вы вышли из дома, а куда идти не знаете

Вообще, нашей Истинной Сущности присуще три основных качества – свобода, радость и счастье. Если эти качества есть у практикующего, то это будет проявлено в характере человека.

Художники могут создавать полотна, которые обладали бы целительным воздействием на психоэмоциональное состояние человека, с целью избавления от психосоматических расстройств, даже можно наверное подобрать цветовую гамму для отдельных состояний здоровья,

«48. Столкнувшись с болезнями, йог, который боится их, говорит: причина моих болезней – занятия йогой. Это – первое препятствие в йоге. 49. Второе препятствие – сомнения в эффективности йогической практики. 50. Третье препятствие – легкомыслие или смятение ума. 51. Четвертое – безразличие или лень. 52. Сон – пятое препятствие в йогической практике. 53. Шестое препятствие – это привязанность к чувственным объектам; седьмое – ошибочное восприятие или заблуждение. 54. Восьмое – привязанность к мирским делам. Девятое – недостаток веры. Десятое препятствие – неспособность познать истины йоги. 55. Разумный йог должен избегать этих десяти препятствий с помощью тщательного анализа и рассудительности». Йога Кундалини Упанишада, 48-55

Существует семь причин болезней тела. Сон в дневное время – первая, бодрствование ночью – вторая, слишком частые половые сношения – третья, пребывание в толпе – четвертая, нездоровая пища – пятая, задержка мочеиспускания и дефекации – шестая, изнурительные ментальные операции с праной – седьмая.

нашей Истинной Сущности присуще три основных качества – свобода, радость и счастье.

итоги – что нужно для пробуждения Кундалини: практиковать динамические Крийи; очистить каналы Нади; развернуть Апана вайю вверх; выполнить Апан Крийю с махабандхой; активизировать и пробудить Кундалини; поднять Кундалини до Сахасрара чакры.

Сперва нужно раскрыть тело. Для этого существуют динамические Крийи.

«Дыши попеременно правой и левой ноздрей, задерживая воздух на вдохе как можно дольше. Вдыхай медленно и спокойно. Делай кумбхаки (задержки) по двадцать раз подряд. Упражняться в этом нужно четыре раза в сутки: на восходе, в полдень, на закате и в полночь. Через три месяца ежедневных занятий нади будут полностью очищены».