Цитаты из книги «Замедли шаг и открой для себя новый мир»

Ты устал? Осознай свою усталость. Раздражен? Осознай раздражение. Зол? Осознай свою злость. Осознавая эти чувства, ты становишься выше них. Как внимательный зритель, ты наблюдаешь со стороны. Природа осознанности чиста, как безоблачное небо. Усталость, раздражение и гнев словно тучи омрачают его. Но стоит тучам пролиться чистым дождем, небо проясняется. Так и мы можем быть не в настроении, а через минуту уже спокойны. За облаками всегда широкое ясное небо.

Проводник к духовному пробуждению, не тот, кто хвалит, не тот, кто нравится. К росту духовности ведут обидчики, которые испытывают тебя. Они – твои тайные духовные учителя.

Не боритесь со своими негативными эмоциями. Созерцайте их. Подружитесь с ними.

Нашу близость друг к другу определит следующий вопрос: «Могу я быть ребенком в обществе этого человека?» Когда мы любим кого-то, с ним мы чувствуем себя маленькими детьми.

Если в споре о хорошем и плохом ты рассердишься и повысишь голос, это станет знаком твоего поражения.

Огромный валун подает нам пример, как сохранять стойкость и верность себе, даже когда вокруг вздымаются волны лести и критики.

Не печалься, что мир изменился. Не возмущайся, что люди изменились. Не оценивай настоящее, вспоминая о прошлом. Это грустно. Нравится тебе или нет, перемены неизбежны. Прими и приветствуй их.

Не пытайся подчинять окружающих. Когда ты не властен даже над своим умом, почему ты думаешь, что сможешь подчинить других?

Поставь себе цель на неделю. Человек без цели сильно проигрывает целеустремленному. Все подвиги начинались с замыслов.

Если кто-то не любит нас, это не наша проблема, а его. Нельзя нравиться всем и каждому. Беспокоит чужая неприязнь? Вот это проблема.