Цитаты из книги «Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками»

Встречаясь с одним другом, Ты обсуждаешь знаменитостей; С другим говоришь о деньгах; С третьим — о политике; А еще с кем-то — о духовности. Это потому, что «ты» не есть нечто непреложное, Ты меняешься в каждый момент времени В зависимости от того, с кем общаешься. Исходя из этого,

Бывает, что история, Которая начинается со слов «Это секрет…», Вовсе не секрет или секрет, но не твой. Если первое, тогда ты надеешься завоевать Доверие слушателя. Если последнее, то ты, должно быть, хочешь Испытать удовольствие от разоблачения.

Тем острее становится проблема. А бывает, ты намеренно Избегаешь разговора с человеком, А он этого даже не замечает. И в конечном счете ты — единственный, кто страдает. Ради своего же блага начни разговаривать. Игра в молчанку едва ли принесет пользу.

Бывают моменты, когда кто-то хочет поговорить, А ты проявляешь безразличие. Но чем дольше это тянется,

предъявляете к себе столь высокие требования? Ваши ожидания разумны? Когда вы будете лучше понимать самого себя, вы, вероятно, сможете легче справляться с разочарованием, принимать себя и любить.

если вы испытываете разочарование чаще, чем другие, вам пора разобраться в себе. Когда вы разочарованы из-за того, что ждали чего-то от другого человека, задумайтесь, почему вы поставили свое счастье в зависимость от других? Почему вы настолько несамодостаточны? Возможно, это связано с тем, как вас воспитывали, или с какой-то травматической ситуацией из вашего прошлого? Вы испытываете сильную необходимость в одобрении или внимании других людей? Если вы часто испытываете разочарование в самом себе, задайтесь вопросом: почему вы

угадать, чего именно хочет другой человек, если он не скажет об этом вслух. Не обладая даром телепатии, мы едва ли узнаем, чего от нас ждут.

Чувство разочарования нередко возникает из-за нереализованных ожиданий в отношении другого человека. Эти ожидания зачастую нами не озвучиваются, и, когда им не соответствуют, нам хочется закричать: «Неужели я каждый раз должен говорить об этом прямо? Почему ты не можешь понять, чего я хочу, глядя на меня и видя, что со мной происходит?» Но, разумеется, трудно

Первое впечатление друг о друге Может быть прекрасным, Вот только отношения быстро испортятся, Если вместо того, чтобы видеть друг друга Такими, какие они есть, Оба видели иллюзию, Спроецированную на другого.

Разумеется, если кто-то беспрестанно злоупотребляет вашим добродушием, вам стоит сказать о своих чувствах. Но если вы столкнулись с ситуацией, на которую едва ли можете повлиять, то лучше остановите внутренний монолог, иначе это не вызовет ничего, кроме раздражения и обиды.