Цитаты из книги «Прощайте, вещи!»

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его, проживая чужую жизнь.

Сфотографируйте те вещи, с которыми трудно расстаться

Упорное стремление не расставаться с вещами можно также рассматривать как нежелание беспокоить окружающих любого рода просьбами — а это прямой путь к самоизоляции.

Наши дома не музеи, в них не место коллекциям

Лучше разорвать некоторые из этих связей, чтобы сосредоточиться на том, что важно сегодня.

Нашей целью становится увеличение количества вещей, которыми мы обладаем, так как это эквивалентно росту нашей самооценки

Подумайте о том, сколько труда было вложено, прежде чем эта пища появилась у вас на столе. Подумайте о своем поведении. Заслужили ли вы трапезу? Сосредоточьтесь только на еде, которая перед вами, не торопитесь ее проглотить и не думайте ни о чем другом. Не оценивайте, вкусна ли пища, ибо вы едите не ради наслаждения, а просто чтобы поддержать свою жизнь. Съешьте столько, чтобы у вас были силы преследовать цели, которые вы хотите достичь.

В конце концов, все мы просто люди.

Я слышал, что секрет счастливого брака в том, чтобы много говорить со своим партнером. Одно исследование показало, что счастливые супружеские пары общаются друг с другом на пять часов в неделю больше, чем те, чья семейная жизнь не заладилась.

Таль Бен-Шахар, популярный гарвардский преподаватель позитивной психологии, стал чемпионом Израиля по сквошу, когда ему исполнилось 16: наконец-то пять лет его ежедневных шестичасовых тренировок окупились. Но по возвращении домой после церемонии награждения он понял, что радость миновала, и осталось только чувство пустоты. Бен-Шахар с изумлением говорил окружающим, что его счастье длилось всего три часа.