Цитаты из книг автора «Фумио Сасаки»

Вы сосредотачиваетесь на своих мыслях и просто концентрируетесь на дыхании. Постепенно ваша способность к концентрации начинает улучшаться, становясь второй натурой, даже когда вы не медитируете

Когда вы сокращаете количество имеющихся материальных благ, то меньше отвлекаетесь на свое окружение и ваше сознание естественным образом переключается на внутреннюю жизнь

Томохико Ёнэда в своей книге «Рекомендации по цифровой детоксикации»

люди, перегруженные обилием информации, справлялись с тестами на умственные способности гораздо хуже, чем когда выполняли их под травкой.

Потребление слишком большого количества ненужных и нежелательных сведений приводит к возникновению «информационного метаболического синдрома».

Когда ты полностью вовлечен в какую-либо деятельность ради нее самой, то забываешь обо всем на свете

в Apple не любят формальности, для них важны лишь сами идеи — тоже типично минималистский подход

Избавившись от множества избыточных безмолвных сообщений, мы можем сконцентрироваться на действительно важных для себя вещах

когда мы чувствуем себя ленивыми или недостаточно мотивированными, настоящая причина в том, что наш перечень дел слишком длинный и мы окружены таким количеством скучнейших задач, что просто не можем выполнить то, что действительно важно.

Когда мы расстаемся со своим имуществом, наша способность сосредотачиваться улучшается