Отзывы на аудиокнигу «Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни»

очень класная

Great book!

Все хорошо

отлично

Супер

Супер

супер )

Супер

В книге есть несколько интересных фактов о долгожителях Японии. Но это максимум 40% книги. Остальное - это отсылки на базовые популярные книги, например, Франкл, Чиксентмихайи, цитаты Синеки, Ницше, информация про йогу, цигун, пользу медитации и позитивного мышления. Популярные исследования притянуты к определенному образу жизни долгожителей. В конце есть 10 принципов Икигай, будучи сознательным человеком, любой стремится их выполнять как базовые принципы ЗОЖ: физ. нагрузки, сбалансированное питание без перееданий, снижение стресса и т.д.
Не впечатлило, притянуто. Прочитать, чтобы напомнить себе о важности ЗОЖ.
И нет, это не та книга, в которой разбирается поиск предназначения в виде кругов Эйлера, будьте внимательны 😉

Некоторые главы интересные и освещают новую информацию, другая часть - общеизвестные факты. Книга небольшая, можно прослушать за один раз.