Цитаты из книг автора «Филип Зимбардо»

Однако для внешне застенчивого человека недостаточно простой тренировки социальных навыков. Необходимо также повысить его самоуважение и чувство собственного достоинства.

когда слово бьет, то и палка не нужна

анонимность — это сила, толкающая человека на агрессивные действия против других людей в условиях, когда можно нарушать обычные табу, запрещающие насилие по отношению к другим.

Я также нахожу весьма существенным то, что глубоко застенчивые люди склонны к выспренним фантазиям, доставляющим им большое удовольствие. Яркие и продолжительные мечтания (“сны наяву”) — характерная особенность клинически застенчивых пациентов…»

Перемены касаются четырех аспектов: того, что вы думаете о себе и о своей застенчивости; того, как вы себя ведете; соответственно того, что думают и как ведут себя другие в этой связи; некоторых социальных условий, порождающих застенчивость.

Изменять надо поведение, а не человека.

«Я уверен, что мужчину формирует осознание себя мужчиной. Прежде всего это значит быть ответственным. Любое достижение и есть результат ответственного отношения к делу. Иначе мир не доверит тебе построение будущего. Мужчина силен тогда, когда заботится о других. Если ты несешь ответственность и умеешь быть внимательным, ведешь себя по-джентльменски, если у тебя хорошие манеры и ты уважаешь окружающих, способен выполнять свои обязательства, чтобы люди в тебя поверили, если ты не эгоист и самоотвержен, — тогда ты найдешь свое место в жизни. Но самое главное — это ответственность перед собой. Нужно помнить о том, кто ты есть, а не разрушать собственную жизнь. Нужно думать о других и не разрушать их жизнь».

Если не сделать из мальчиков мужчин, они сожгут деревню дотла. Африканская поговорка

мир наш становится полон умных смартфонов и глупых людей

когда слово бьет, то и палка не нужна.