Цитаты из книг автора «Филип Зимбардо»

застенчивые люди лишают себя тепла человеческих контактов, столь необходимых каждому из нас. Им часто не удается подружиться со своими знакомыми и еще чаще — полюбить своих друзей. Многие из застенчивых придерживаются правила: «Ничего не отдавай другим и ничего у них не бери». В этом случае не приходится ожидать никакой взаимной помощи, ответственности, поддержки и услуг.

ама структура лекционных занятий более безопасна. Лекция имеет определенную продолжительность, тему, правила для слушателей четко определены и ограничивают их инициативу

Доктор Люсиль Форер, специалист в области медицинской психологии, отмечает, что «первенцы (как мужского, так и женского пола) при наличии младших детей в семье в большей степени нуждаются в одобрении и поощрении, чем их младшие братья и сестры или единственные дети. Поэтому в целом самооценка у первенцев ниже, чем у более поздних детей».

Они не понимают или не хотят понять ваших чувств. Я поверила в себя, когда научилась игнорировать людей, нечувствительных ко мне

делают блестящую карьеру. Но никто не догадывается, чего стоит им внутренняя борьба. Очень много нервной энергии расходуется ими в предвосхищении того или иного события, а также тратится на несущественные детали

Для застенчивого же человека такой анализ выступает самоцелью, парализуя действия, поскольку вся необходимая энергия уходит в переживания.

Допустим, вы пришли в бар или ночной клуб и с вами заговорил мужчина, владеющий стратегией обольщения. Если вы не пресекли его болтовню, то будьте уверены, что любой другой мужчина поблизости выберет точно такую же стратегию, которая, как он убедился, оказалась беспроигрышной.

«Какая тюрьма темнее, чем сердце? Какой тюремщик строже, чем ты сам?»

использования ярлыков и стереотипов, перестановки акцентов?

Мужчины настолько привыкли с детства к дракам и «наездам», что воспринимают это как норму. «Мальчишки и есть мальчишки», — говорим мы. Но когда наши мальчики растут с внутренним убеждением, что они должны проявлять жесткость и во всем оставаться мужчиной, они купируют нежные порывы своей души, которые им пригодятся во взрослой жизни. Следствием является то, что мужчине будет труднее установить теплые романтические отношения