Цитаты из книги «Человеку мало века»

Наиболее правильно считать нормальным весом (в килограммах) такой, который равен росту человека в сантиметрах за вычетом 100.

После 40 лет особенно важно поддерживать свой вес в норме

гиподинамия, а также переедание являются главными причинами преждевременной смерти в результате заболеваний сердечно-сосудистой системы».

человек, который после 40 лет весит нормально или меньше, чем ему положено по росту, при прочих равных условиях проживет дольше, чем тот, кто весит больше своей нормы.

рана жировой клетчатки плохо заживает и часто нагнаивается

тучные люди плохо переносят различные инфекционные заболевания и особенно воспаление легких.

Скопление жира в брюшной полости приводит к поднятию диафрагмы, что, в свою очередь, приподнимая верхушку сердца, приводит его в «лежачее» положение.

миллиарда раз за 70 лет жизни.

Гипертония и ишемическая болезнь сердца все чаще встречаются у людей гораздо более молодого возраста. Смертность мужчин 35–44 лет возросла более, чем на 60 %

тяжелых переживаний и психологических отрицательных раздражителей в возникновении гипертонической болезни.