Цитаты из книги «Человеку мало века»

систематически и длительное время. При этом большое значение имеет температура воды. Вода должна быть 35–36о.

рефлекс уже образовался, сон наступает даже от приема воды.

во время перерыва или в период отдыха расправить плечи и грудь и сделать несколько глубоких вдохов.

использовать свой выходной день для максимального пребывания на свежем воздухе

при так называемом безделье человек продолжает обдумывание своей работы – тем самым его мозговые клетки не отдыхают.

Только сверхмощное раздражение и перенапряжение нервной системы может привести к стойкому нарушению сна без предшествующей «подготовки почвы».

Старая истина: «Разложите молодежь – и вы победите нацию»

При уровне свыше 80 децибел действие музыки вызывает неприятные ощущения, при уровне 90 децибел она становится вредной.

распространении произведений и социальных движений, сосредоточенных на индивидуализации и самоудовлетворении.

воспитать молодежь в духе космополитизма, соответствующем приходу к власти одного-единственного мирового правительства.