Цитаты из книги «Каскадное сухое голодание. На сыроедении»

масла очень невыгодно давить из реально сырых семян, слишком велики излишки, это нерентабельно для производителя. Поэтому часто под прессом находятся предварительно обжаренные семена, которые не дают большого процента жмыха.

А для вкуса добавьте лимонный сок, органический яблочный уксус

Растительные масла тоже под большим вопросом. Во- первых, определитесь, ЗАЧЕМ они вам нужны.

Весь остальной мед содержит очень много сахара, а часто и вовсе не является медом. Поедая лишние сахара, вы не приносите пользы своему организму, а вот грибницу кормите знатно!

Если же вы считаете, что вам очень необходимы микроэлементы натрий и хлор, из которых она состоит, то употребляйте их органическими, в составе БАДов или зелени, преимущественно дикоросов (не тепличной).

Что касается водорослей- они сами по себе пресные, а солеными их делает… морская соль! и она все та же поваренная

Соль провоцирует употребление большого количества жидкости, создает отеки и просто сводит на нет все наши усилия по очищению тела.

Если вы любите использовать рецепты (салаты и прочее), то постарайтесь воздержаться от использования соли.

Что едим? А все живое, растительное, сырое: овощи, фрукты, проростки, предварительно замоченные орехи и семена, хорошего качества сухофрукты. Можно пить свежевыжатые соки, травяные чаи и просто воду.

Если вы употребляете термически обработанную пищу, то с ней автоматически идет и соль, иначе вы просто не сможете есть такую еду. А где соль, там проблемы с жаждой. Да и сама термичка требует воды, перестать пить на таком рационе просто невозможно.