Цитаты из книг автора «Евгения Довженко»

Интервальное голодание – это режим, в котором вы просто сужаете до необходимого максимума ваше пищевое окно, т.е, период, в который вы принимаете пищу. Как правило, это промежуток с 12 до 20 часов вечера.

голодание), и совсем ничего не употребляете (сухое воздержание от еды и воды).

Голоданием может считаться только практика, в которой вы употребляете максимум воду (водное

Также как и условное голодание (по методике Марвы Оганян) не является голодом по своей сути.

Интервальное голодание в принципе голоданием как таковым не является. Это просто термин, не особо удачный, на мой взгляд.

Употребление воды для меня лично оправдано только в паре случаев: когда я разбавляю свежевыжатые фруктовые соки в пропорции 1:1, и когда пью травяные чаи. Можно еще и зеленые коктейли делать- тоже полезная штука, там без воды никак.

Все остальные обречены хлебать воду по 2- 3 литра в день

еще раз подчеркну – отказаться от питья воды может только правильный моно сыроед, не употребляющий ни одного процента вареной еды, и тем более соли в этой еде.

Ну и самое неожиданное. Вода- это такой же мощный наркотик, как и еда. И неизвестно, что хуже. По мнению многих натуропатов- практиков, вода – первое, что нужно убрать из потребления. Неожиданно?

Сыроеду же (я говорю о правильном, не смешанном, моно сыроедении) вода абсолютно не нужна, и желание ее пить уходит само, естественным образом.