Доктор Университета Миннесоты Лесли Литл изучает вопросы диетологии. Она утверждает, что можно развить любой навык, если поставить себе конкретную цель. Лесли Литл рекомендует чаще обращаться к поговорке: «Срывайте фрукт, который висит ниже всех». Это означает, что изучать новые уроки и тренировать их необходимо постепенно, внедряя, в первую очередь, самые простые рекомендации.

Цитаты из книги «Краткое содержание Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей»