Повседневные простые практики развивают способности в одной или нескольких сферах: интеллектуальной, физической, духовной, эмоциональной. В результате вы растете как личность, с
Главное последствие длительного нахождения в не свойственной человеку зоне – выгорание. Как только возникают первые признаки, необходимо перейти в «родной режим»
Для сглаживания отличий, возникающих при функционировании в чужом режиме, применяют ряд приемов:
□ выполнение работы небольшими отрезками со сменой режимов;
□ детальная проработка «экспромтов»;
□ копирование жестов и мимики людей противоположного темперамента.
в сельских областях Азии, где рацион жителей на 90 % состоит из растительной пищи, частота переломов в пять раз ниже, чем в США; в Нигерии аналогичный показатель на 99 % ниже, чем в Германии.
Признаки нехватки энергии – апатия, усталость, опустошенность, подавленное состояние и стресс. Без свободной энергии нет намерения. Избавиться от стресса можно, уменьшив важность
Важно соблюдать равновесие: хотеть, но не желать; действовать, но не настаивать; стремиться, не сильно увлекаясь. Чистое намерение не создает лишнего потенциала важности. Предполагается,
По мнению авторов, употребление количества протеина, нормального для развития человека (12 %), его превышение в рационе приводит к развитию раковых заболеваний.
Выделите месяц на привыкание. Каждые 10 дней подход лучше менять:
□ 1-10 день: идея будет казаться полным провалом. Организм будет сопротивляться переменам, а будильник станет самым ненавистным предметом в доме. Вы должны помнить, что это временные ощущения и плата