Цитаты из книги «Как разогнать мозг. самые эффективные приемы для запуска и разгона мозга»

метод самый незаметный и, одновременно, самый эффективный. Дело в том, что в системе восточной медицины су-джок, большой палец (верхняя фаланга) является проекцией головы, и любое воздействие на него передается ей. Я даже научился снимать этим методом головную боль. Разминать палец можно как другой рукой, так и той же, например, показывая фигу (с силой сжимая большой палец между указательным и средним) под столом своему оппоненту, и нервное напряжение снимете и мозгу поможете.

Массирование активных точек на теле человека эффективный способ, не требующий много места. Кроме того массаж можно делать незаметно для окружающих. Вот несколько приемов: • разминание задней части шеи и затылка; • нагревание лба ладонью, вы как бы невзначай облокотились на руку; • потирание, надавливание пальцем впадины в середине лба над бровями (так называемый третий глаз); • массаж ушных раковин; • легкий массаж мочек ушей пальцами рук, расположенными крест-накрест, т.е. левая рука работает с правым ухом и наоборот. Большой палец – сверху; • разминание кистей рук; • сжимание и разжимание кулаков; • разминание большого пальца руки. Последний

Если вы не решаете творческую задачу, а занимаетесь другой умственной деятельностью, все равно сформулируйте конечную цель и обязательно напишите ее на бумаге. Например: «Я изучаю такую-то тему по физике для сдачи зачета послезавтра». Обязательно указывайте время, а не дату. Эту записку можно переписывать по мере приближения к цели. И не пишите «чтобы

Единственный препарат, который я могу рекомендовать – это глицин. Он уменьшает психоэмоциональное напряжение и повышает умственную работоспособность

10. Запуск мозга с помощью стресса

9. Стимулирование работы мозга цветом

8. Стимуляция работы мозга с помощью перепада температур

6. Физические упражнения и движения для продуктивной работы

5. Специальные упражнения для мозга

Для работы мозга нужны:• глюкоза• минералы• жиры• вода