Цитаты из книги «Боевое НЛП: техники и модели скрытых манипуляций и защиты от них»

используют более широкий или, наоборот, узкий временной ракурс (фрейм) или включают в систему большее количество людей. Это, в конце концов, мысли о том, всем ли из моего окружения будет хорошо, если я поступлю так или иначе. Мышление человека, применяющего такую стратегию, становится системным. А не имеющего? Бессистемным? Скорее таким, когда не учитываются значимые ценности окружающих, не продумываются даже собственные контексты. Новая работа? – Хорошо! То, что она разрушает семью, станет очевидно только после того, как семья исчезнет. Ну и конечно, не приходится говорить о командной работе, когда интересы других людей не берутся в расчет. Хотите перекрыть ребенку такую возможность? Пожалуйста: «А что подумают другие? А что скажет бабушка? Ты всегда так себя ведешь!» Достаточно сказать так пару раз, и привычка мыслить системно, которая только-только начала формироваться у маленького человека, уйдет сама собой. И уже не нужно думать, как это повлияет на других, к каким отдаленным последствиям приведут нынешние действия.8. Модель мира. Кто сказал, что полезно знать, будто разные модели мира приводят к разным оцен

известен всем. Переход от общего к частному, умение делать правильные выводы, обращать внимание на нюансы – все это акцент на разделение. Вам не нужен свой Шерлок Холмс? Тогда включите, пожалуйста, в свой лексикон: «Каждый раз, когда…» или: «Именно это твое слово…», «Именно эта твоя фраза…» – подставьте вместо многоточия свое значение. И каждый раз для человека в целом-то все хорошо, но что-то не устраивает.6. Обобщение.Конечно, весьма эффективно лишить ребенка также способности к индукции. Но для этого вам понадобится другой фокус языка – обобщение. И «правильные» слова: «Это еще одно свидетельство плохого поведения… И как все это называть?»Что теряют люди, не способные к обобщению? Всё! Для них нет возможности выделять закономерности, паттерны. Нет обратной связи, как нет и хорошо сформулированного результата. Выводы, умозаключения – все остается за бортом внимания.7. Изменение размера фрейма. Это стратегия мышления, при которой

А как сделать, чтобы ребенок навсегда перестал думать о последствиях своих поступков или чтобы мысль о них неизменно приходила в негативном ключе – и сразу вытеснялась как неприятная? Так, чтобы человек даже не допускал, что его поведение в настоящем как-то влияет на будущее. Вы наверняка знаете таких людей. Планирование – точно не конек. От них скорее услышишь: «И почему я раньше не подумал…» А очень просто. Нужно всего лишь постоянно использовать фразу: «И долго это будет продолжаться?»5. Разделение. Дедуктивный метод Шерлока Холмса из

Подобные паттерны мышления трудно менять еще и потому, что они направлены на «себя», а большинство людей предполагает, что себя изменить невозможно, что только усиливает состояние беспомощности. Когда же окружающие пытаются их приободрить, они могут воспринимать это как дополнительное доказательство того, что все безнадежно. Это закрытая рекурсивная система, и все, что будет добавлено в эту петлю, будет использовано для ухудшения ситуации.

Для счастливого человека приятные воспоминания видятся реальными и очень значимыми. Для депрессивного реален неприятный опыт, он дает и телесные ощущения – опускаются плечи, замедляется двигательная активность. Приятный же опыт кажется почти ложным – он даже не находит отклика в теле. Такие люди видят и чувствуют свои проблемы большую часть времени. Они обращают мало внимания на окружающих, потому что погружены в свои внутренние образы, диалоги с самими собой и неприятные ощущения. Человек в таком состоянии может даже не заметить или проигнорировать любые позитивные события. Обычно простые радости (вкусная еда, шутки) кажутся им несущественными, когда вокруг столько конкретных примеров беспомощности и безысходности

Трудности возникают у всех, но только человек с привычным состоянием выученной беспомощности впадает в депрессию. Это определенный стиль мышления – ассоциация с болезненными воспоминаниями, умение обобщать негативные части своего опыта и создавать поддерживающую петлю: вспоминая о неприятности, человек начинает ощущать беспомощность и безысходность и с этим ощущением думать о другом опыте, который, конечно же, теперь тоже выбран в соответствии с ощущениями.

Каждый из нас может вспомнить светлые и темные моменты. Разница между оптимистично настроенными людьми и теми, кто легко впадает в депрессию, одна: какие моменты они выбирают для того, чтобы сделать вывод обо всей своей жизни. На что они обращают внимание, во что превращают каждую неудачную мелочь – в собственное поражение или в возможность чему-то научиться?

Застревание в любом из состояний, будь то депрессия или тревожность, позволяет очень легко манипулировать. Переведите человека в состояние тревожности и предложите ему выход, связанный с вами. Чем не способ вербовки? Как погрузить человека в тревогу? Основной принцип – не давать вспомнить прошлое. Что было, то было, что об этом вспоминать, прошлого не вернуть… Нужно думать о будущем, но оно неизвестно и может таить много опасностей, к которым лучше подготовиться заранее: прожить все сейчас, чтобы, если случится худшее, быть к нему готовым. Вопрос «Мы ничего не забыли?» направлен на мотивацию избегания и усиливает эффект. Помогает и прерывание фраз на вдохе человека, что усиливает физиологическое проявление тревоги. При этом нужно предлагать человеку действовать, пусть действия и не направлены напрямую на решение проблемы. Это и хорошо: тогда их может быть много!

Преувеличение опасности – явный признак тревоги. Тревога и стресс – модная нынче тема, связанная с обеспокоенностью будущим. Человек, находящийся в тревожном состоянии, перестает ценить настоящий успех, ведь даже если сегодня что-то и получилось, где гарантии, что завтра будет так же? Мало ли что может помешать… И представления о том, что может произойти, причем преувеличенно опасные и детальные, полностью захватывают человека. Будущее значимо, но непредсказуемо. Ощущение тревоги вызывает представление апокалиптических сценариев в будущем и ассоциацию с ними. Потом человек замечает чувство страха, которое проявляется в этих сценариях, и пытается отвлечься. Но чувство страха только нарастает. Создается самоподдерживающаяся петля обратной связи. Ведь чувство страха заставляет человека не хотеть беспокоиться, что ведет к еще более детальным образам беспокойства.

предположение, что сильные эмоциональные переживания приводят к мощной мобилизации иммунной системы. Включаются защитные механизмы, такие же, как когда человек чего-то очень сильно испугался. Попавшее в организм в этот период из внешней среды безвредное вещество может маркироваться как опасное. Если вещество маркировано, то через некоторое время иммунная система начинает реагировать на него гистаминовыми выбросами. У человека проявляется аллергическая реакция. Сильные эмоциональные переживания отпечатываются в памяти человека, как и все другие события его жизни, но имеют специфическое сочетание визуальных образов, звуков и чувств. Именно это сочетание и становится эмоаллергеном.