Цитаты из книг автора «Евгений Мышкин»

нужно постепенно увеличивать силу, скорость и агрессивность.

джуру нужно выполнять медленно, в низкой стойке, без напряжения и с вниманием

Эти джуру используют джуру 1 в качестве основы для своего выполнения.

джуру для защиты от атак ногами

джуру для защиты от рук противника и для атаки руками.

Серак состоит из 18 джуру. В данной работе будут показаны лишь 8 джуру в авторской последовательности и нумерации.

Принципы Серак представляют собой концепции ведения боя

Принцип «ножницы» гласит «направлять две силы в противоположные стороны

редко используются уходы с линии атаки

блоки осуществляются одновременно с ударом в целях перехвата инициативы