Цитаты из книг автора «Евгений Ефимов»

могу». Осознанное определение своих возможностей служит для мозга как сигнал к действию потому что он получит за них поощрение в виде дофамина. Причем, получает он этот гормон раньше, чем цель будет достигнута. Это награда за одно только намерение и является той самой энергией, силу которой можно превратить в оружие против лени.

Когда вам бывает лень осваивать новые гаджеты или компьютерные программы – это и есть проявление так называемой «ментальной» лени. Пока задача непонятна, пока она не распознана мозгом и не классифицирована – он воспринимает ее как энергозатратную и будет всячески сопротивляться, подкидывая вам новые и новые объяснения.

ЖИЗНЬ мы боимся так же, как и СМЕРТЬ.

Страх Смерти = Страх Неизвестного, Страх Жизни = Страх Неизвестного, а соответственно Страх Смерти = Страх Неизвестного = Страх Жизни.

ментальный страх очень близок к физическому, т.к. происходят они из одного глубинного страха перед неизвестным. Только на физическом уровне – это СТРАХ СМЕРТИ (физический), а на ментальном – СТРАХ ЖИЗНИ (социальный). Ведь на самом деле, мы боимся не смерти, а незнания того, что лежит за ее барьером. Тоже самое и с жизнью – мы не знаем, что произойдет через неделю, через день, через час

Эта лень возникает от страха, который испытывает наш мозг перед неизвестным или непонятным. В данном случае именно противоречие и вносит это дисбаланс, формируя для мозга нерешаемую задачу. И сталкиваясь с ней, мозг как бы выходит из рамок своего привычного состояния.

самый главный страх человека – страх перед неизвестным. Этот страх можно считать основополагающим для всех прочих.

ЭФФЕКТ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ, когда наше подсознание конфликтует с сознанием. Фактически здесь проявляется противостояние нашего социального и животного самосознания

хорошо подобранная аскеза убирает именно причину, а не следствие лени

если разобрать свои «надо» через практику «Зачем?», вы сможете найти необходимые подсказки к тому что действительно хочет ваше подсознание. Обладая этим знанием уже можно выстраивать соответствующую мотивацию «желаний»