Цитаты из книги «НЛП на каждый день. 20 правил победителя»

Глаз – алмаз, или Как видеть людей насквозь Одним из основополагающих навыков в НЛП является развитие сенсорной остроты. Сенсорная острота – способность замечать внешние поведенческие признаки других людей, следить за ними и наделять их смыслом.

Good bye, adios, chao! или как быстро распрощаться со страхами Для начала вспомните один из главных принципов НЛП: вы можете всему научиться с одной попытки

Страхи являются чем-то вроде защитного механизма человека. Представьте себе, во что превратился бы мир, если бы все люди одновременно начисто лишились бы страхов!

Порой приобретенные в прошлом страхи не дают нам свободно жить и наслаждаться жизнью в настоящем. А старые неудачи отнимают веру в свои силы.

Цена страха! Мы не смеем что-то делать не потому, что это трудно, а потому, что мы боимся, что это трудно. Сенека

2) Физиология. Подумайте о том, что вам нужно сделать, чтобы войти в то или иное состояние. Например, какие доступные вам действия могут разбудить в вашем теле ощущения успешности и уверенности в своих силах?

1) Репрезентация. Вспомните момент своей жизни, когда вы ощущали силу и уверенность. Подумайте о том, что должно произойти, чтобы вы вновь это ощутили. Представьте себе, как должны развиваться события. Сосредоточьтесь на этой приятной и воодушевляющей вас картинке. Услышьте звуки или слова, которые придают вам силу и уверенность. Постарайтесь как можно точнее вспомнить и воспроизвести в теле те ощущения, которые возникают у вас, когда вы чувствуете себя сильным и уверенным в себе человеком.

Репрезентация +физиология = состояние = поведение = результат.

Использование состояний – это не что иное, как умение получать доступ к нужным вам состояниям. Весь фокус заключается в том, чтобы в мгновение ока изменять внутренние репрезентации.

Третий этап: изменение состояния