Цитаты из книг автора «Стив Скотт»

Выявить небольшие, но важные действия (например, отправлять теплые послания дорогим людям). Объединить их с другими важными действиями. Выделить в ежедневном расписании время для них. Найти триггер-напоминалку. Сделать начало сверхлегким.

Процитирую книгу Джеффа Олсона «Тонкая грань» (The Slight Edge): «То, что вы делаете, имеет значение. То, что вы делаете сегодня, имеет значение. То, что вы делаете каждый день, имеет значение. Успешные люди... делают вещи, которые выглядят несущественными в момент их совершения, но повторяют их снова и снова, пока те не дадут совокупный эффект».

Квадрант 1: важно и срочно. Квадрант 2: важно, но не срочно. Квадрант 3: не важно, но срочно. Квадрант 4: не важно и не срочно.

№ 4. Начинайте с труднейшей задачи

№ 2. Выявляйте три важнейшие задачи (ТВЗ)

Обычно люди, которые занимаются спортом, начинают здоровее питаться и продуктивнее работать. Они меньше курят и выказывают больше терпения к коллегам и близким. Они реже пользуются кредитными карточками и говорят, что испытывают меньше стресса… Спорт — это одна из краеугольных привычек, запускающих цепную реакцию изменений».

http://www.developgoodhabits.com/stacking_website

Мне хватает пяти краеугольных привычек в день: Следовать блоку привычек. Писать в течение получаса или более. Решать три задачи, связанные с работой. Заниматься спортом в течение получаса. Читать как минимум две страницы книги в жанре нон-фикшн.

Проще всего подобрать привычки, убедившись, что они соотносятся с какой-либо целью из следующих семи сфер жизни: Карьера. Финансы. Здоровье. Досуг. Организация жизни. Взаимоотношения. Духовность.

Такова реальность. Успех — это не удача и не событие, а результат тяжкого труда и ежедневных действий.