Цитаты из книг автора «Ерлан Рсаев»

Идеальных людей не бывает. У всех есть недостатки, минусы, слабости. И это и есть нормально. Это и есть быть человеком. Человеком, которому свойственно ошибаться, который всему найдёт объяснение тире оправдание.

Для начала, оцените ситуацию, обстановку. Насколько это все важно для вас, как сильно изменится что-то в вашей жизни из-за этого. К чему может привести возгорание потенциального конфликта. Пока вы все это продумываете, вы молчите. А это уже хорошо. Значит вы не ругаетесь и не тратите нервы. А ещё это очень сильно злит оппонента. Молчание лучшее оружие против агрессивных и глупых. Неважно какая ситуация происходит, если она не несёт потенциальную опасность вашему здоровью здесь и сейчас, то можно и помолчать и подумать.

Времени полно и хватит на всех. Вы поймёте это как только исключите из своей жизни кучу ненужной траты времени.

Так с чего же начать? Как всегда. С себя. Начинайте улучшать себя каждый день. Будь это физическое состояние, ум, навыки, хобби. Без разницы. Займитесь всецело собой. И никаких отмазок, по типу «у меня же семья, дети, мама больная» и прочее.

Нервы можно восстановить. И не надо оправдывать себя наличием особенностей характера. Якобы, вот я вспыльчивый, темпераментный и все такое. Бред, вы не вспыльчивый – вы неуравновешенный.

Вы не темпераментный – вы агрессивный. Человек за все время своего существования напридумывал себе неимоверное количество оправданий. Чтобы в любой ситуации найти причины и мотивы своих поступков где-то на подсознательном или генетическом.

Следующий комплекс решений по хладнокровию, спокойствию и концентрации это какие-либо занятия, определённые кратко- или среднесрочные цели, сосредоточение на чём-либо. Обычно нервные и вспыльчивые люди являются таковыми по причине отсутствия каких-либо конкретных целей и путей их достижения. У них есть так называемые «хотелки» и «мечталки», но нет четкого понимания как к этому прийти. Чаще всего они хотят всё и сразу, но не хотят для этого прилагать особых усилий. Такие люди постоянно мониторят соцсети и паблики, каждый раз загораясь желанием повторить чей-то успех, на какое-то время уверовав, что могут делать те или иные вещи не хуже, а то и лучше оригинала. Но потом лень, неуверенность в себе и страхи перебарывают и они снова впадают в депрессию. Опять же, повторюсь, интернет, соцсети, СМИ отвлекают людей от действительно важных вещей. Неважно, сидят ли там где-то в штабах Гугл дядьки, которые намеренно все это затеяли, или все это происходит естественным ходом, важно как каждый отдельно взятый человек борется с этим. А бороться надо. Иначе так вся жизнь и пролетит в разглядываниях мемов в соцсетях.

Конечно универсальных средств от всего негатива вокруг не бывает. Бывают люди и ситуации, когда промолчать будет неуместно. Тут важно уметь грамотно, точечно и умело завершить конфликт словами. Так, чтобы и не переходить на личности, так чтобы и устыдить оппонента, но притом не вывести его из себя. Ну а учиться красиво и ёмко говорить конечно же необходимо из книг. Но можно очень сильно упростить себе жизнь и сохранить здоровье центральной нервной системы, если научиться смотреть на мир под другим углом. Я про относительность. Все в этом мире относительно. Так ли важна та проблема, с которой вы столкнулись сегодня относительно определённого момента вашей жизни? Так ли важна та работа, на которой вы сегодня себя изматываете, относительно общих долгосрочных планов по карьере? Стоит ли где-то перетерпеть сейчас ради чего-то гораздо значимого потом? Задавайте себе такие вопросы, не стесняйтесь общаться с самим собой. Не отказывайте себе в удовольствии поговорить с умным человеком!) Не бойтесь потока мыслей в голове. Это тоже своего рода медитация. А это, в свою очередь, как и любая другая медитация, приведёт к успокоению и хладнокровию.

Приведу пример из своей жизни. Когда-то я работал торговым представителем в одной компании. Работа по сути с людьми. Целыми днями катаешься по городу и общаешься с бухгалтерами, менеджерами, завскладами торговых сетей. Само собой не всегда и не везде тебе рады. Но конфликты или недопонимания случались редко. А когда случались я всегда применял один метод. Как-то раз на меня очень агрессивно стала ругаться одна девушка-менеджер. Ни с того ни с сего. По большому счёту она была не права стопроцентно. Но я не отвечал ей симметрией, хотя вела себя она очень грубо. Я просто смотрел на неё и понимал, что она девушка уже в годах, объективно далеко не самая красивая даже в её коллективе, слышал что ещё и в разводе. Обдумав все это я сразу же перестал воспринимать её агрессию как агрессию. Не стал впитывать в себя эту злость, и уж тем более не стал отвечать взаимностью. У нее и без меня проблем по горло. Хуже чем она сама, никто ей не сделает. Поэтому мне стало её немного жаль. Без иронии или сарказма. Сказал ей «Я вас понял, всего доброго» и ушел. Так я осознал, что обычно у каждого человека есть условные 99 окружающих его людей, которые относятся к нему положительно. И лишь один бывает ложкой дёгтя. Но мы почему-то всегда акцентируем своё внимание на таких людях. Либо ругаемся, либо потом ещё долго отходим и злимся уже у себя в голове, прокручивая эти конфликты вновь и вновь. Не надо так! Нужно уметь концентрироваться на позитивном окружении. Его всегда большинство. Лучше чаще благодарить (хотя бы мысленно) тех, кто тепло к нам относится, чем тратить всю свою энергию на человека, которого возможно видели в первый и последний раз.

В первую очередь – не зацикливаться. Да, это сложно. Да, каждый день будет встречаться кто-то, кто или матерится как сапожник, или выбешивает своим вождением на дороге, или производит ещё стопятсот разных бескультурных провокаций. Чтобы не зацикливаться и не притягивать к себе все больше и больше неприятностей, необходимо тренировать хладнокровие. Это тоже работа. Работа над собой. Как и все в нашей жизни. Большинство людей не хотят работать. И я не про какую-либо профессиональную деятельность. Я про работу над собой, над саморазвитием, над отношениями, про работу в семье. Но об этом позже. Сейчас же про хладнокровие. Хладнокровие и спокойствие также очень важны для здоровья человека. Но и об этом в других частях.