Цитата из книги «Путь минималиста. Как выбрать главное и избавиться от лишнего во всех сферах жизни»

ресурсы внимания мозга ограничены, так что, фокусируясь на том, за что благодарны, вы естественным путем вытесняете негативные мысли. К тому же мозг постоянно ищет доказательства тому, что мы уже считаем истиной (это когнитивное искажение называется «предвзятостью подтверждения» или «склонностью к подтверждению»). Так что, регулярно просматривая свою жизнь в поисках хорошего – тепла от батареи отопления, зонтика, укрывающего от дождя на пути домой, – ваше сознание будет находить для вас еще больше поводов быть благодарными.