Цитаты из книг автора «Эрик Эмкин»

Позитивное мышление также поможет вам чувствовать себя более позитивно. Вместо того чтобы задавать себе неуверенные вопросы, такие как «Что со мной не так?», попробуйте задать себе уверенные вопросы, такие как «Что я делаю хорошо?» или «Как я могу извлечь из этого опыта?».

Не пропускайте завтрак – Если вы ничего не едите, когда просыпаетесь утром, у вашего организм не будет ничего, из чего бы могла взяться энергия. Завтрак небольшим количеством еды с белком

Рекомендации по ускорению обмена веществ: Высыпайтесь – как известно, нарушение сна тесно связано с гормональным дисбалансом и различными проблемами с обменом веществ. Найдите время, чтобы каждую ночь хорошо высыпаться, ложитесь спать немного раньше.