Цитаты из книг автора «Эрик Баркер»

Мы могли выделиться, стать ценными и незаменимыми. Сейчас весь мир – большая деревня, и нас окружает 7 миллиардов соплеменников. Всегда находится кто-то лучше нас, и СМИ продолжают трубить о новых успехах, и снова растут стандарты, а вы только-только начали надеяться, что уже близки к их достижению.

В американской культуре усилился акцент на высоких ожиданиях, на важности осуществления своей мечты. В юности такие идеалы вдохновляют. Однако среднестатистический взрослый человек уже понимает, что его мечты вряд ли осуществятся; и неизбежный результат – недовольство своей жизнью. В прошлом взрослые люди, возможно, не ожидали столь многого, но сегодня ожидания настолько высоки, что им невозможно соответствовать.

Писатель Тони Шварц утверждает: «Энергия, а не время – вот фундаментальная валюта высокой производительности». Нужно смотреть на работу через призму качества, а не через призму количества.

Не стоит работать больше, если можно работать лучше. Помните о правиле 80/20, о котором говорит Питер Друкер, и тратьте время на эффективные и результативные занятия, а не на сортировку электронной почты.

Нам нужно веселиться. Нам нужно отдыхать. Веселье и отдых увеличивают наши шансы на успех и работодателю тоже выгодны. Тяжкий труд – необязательно эффективный труд. Если многочасовые блуждания по интернет-ресурсам нас чему-то и научили, так это тому, что количество не всегда означает качество.

Исследователи также установили, что избыток стресса после возвращения на работу сокращает положительный эффект отдыха. Вы снова опустошаете свой бензобак. Между тем, продолжая активно отдыхать после возвращения из отпуска, мы продлеваем его полезное действие.

Мы говорили о том, что недостаток сна мешает радоваться жизни. Знаете что? Эффект можно обратить с помощью полуторачасового дневного отдыха. Сиеста не только ослабляет обостренную реакцию мозга на негативные явления, но и усиливает восприимчивость к положительным явлениям. Так что сон – лучший антидепрессант.

Толпа восторженно приветствовала двух триумфаторов, и Чаплин сказал великому ученому: «Они приветствуют меня, потому что меня все понимают, и они приветствуют вас, потому что вас не понимает никто».

«Жаль, что мне не хватило смелости прожить жизнь по-своему, а не так, как от меня ждали окружающие».

Прибавьте к этому сотни часов упорного труда, и в одном я буду точно уверен: мне не хотелось бы стоять между вами и вашими целями, потому что в какой-то момент я выглядел бы так, словно по мне прошелся дорожный каток.