Цитаты из книг автора «Энтони Бэйкер»

способность его отслеживать, наслаждаться даже мимолетным веянием удовлетворения от жизни.

Сходятся в одном: чтобы быть счастливыми, нужно это самое счастье искать.

По сути, счастье – даже у мудрецов – неуловимо

Счастье – это когда тебя понимают, большое счастье – это когда тебя любят, настоящее счастье – это когда любишь ты» (Конфуций). С

Осуществление желаний возможно. Существует ряд психотехник, которые в этом вам помогут. И если для счастья вам нужно исполнить мечту – дерзайте! Простейшая психотехника заключается в работе со списком желаний. Начните с малого. Выберите желание, которое наиболее реально осуществить. Например, вы мечтаете похудеть. Сосредоточьтесь на своем желании, проверьте, не возникают ли у вас противоречивые устремления, страхи, установки. Например, если вам хочется пирожного – это помешает вам в осуществлении желания похудеть. Вам придется усилить ваше желание хорошо выглядеть. Переведите его в цель: постройте пути осуществления. Например, вы можете записаться в тренажерный зал, сесть на диету, отказаться от калорийной пищи или бегать по утрам. Прекрасная техника осуществления желаний – визуализация. Возьмите листок бумаги и краски и нарисуйте (как умеете) то, чего вы хотите. Можете создать коллаж из журнальных картинок и фотографий. Мечтаете о машине? Наклейте ее на лист бумаги и повесьте в пределах досягаемости. И так далее! Вы удивитесь, но эта техника работает! И, конечно, не забывайте о техниках, о которых мы говорили выше. Помните, чем четче будет сформулировано ваше желание в мысленных посланиях ко Вселенной, тем больше шансов, что оно исполнится! Будьте счастливы!

Следующий этап: ищете противоречащие друг другу желания. Хотите быть свободными и независимыми – и создать семью? Мечтаете зарабатывать много денег – и уделять работе мало времени? Думайте, что из представленной альтернативы вас привлекает больше. Вам предстоит выбрать что-то одно, построить цель – и идти к ней. Как только вы определитесь с выбором, все будет значительно проще. Теперь можете распределить желания по реальности их исполнения и по временным рамкам. Например, есть желания, которые вы можете реализовать «здесь и сейчас» (пообщаться с друзьями, съесть апельсин, сходить на дискотеку). Какие-то желания вы исполните позже (приобрести новую кофточку, поехать в отпуск). И наконец, существуют желания, мало от вас зависящие на данном этапе (достичь мира во всем мире, вылечить у людей рак, стать президентом какой-нибудь страны). И наконец, посмотрите: не осталось ли у вас противоречивых желаний? Все ли желания должны быть исполнены?

Итак, противоречивые желания берутся в основном из-за страха. Мы боимся, что исполнившись, наше желание не принесет нам радости. А может быть, боимся, что желание не исполнится – и поэтому не слишком-то хотим его исполнения. Ведь неудачу в этом случае легко оправдать: «Не очень-то и хотелось». Но работать с этими противоречиями можно и нужно. Прежде всего, определитесь со своими желаниями. Проанализируйте список и вычеркните те, без которых можете легко обойтись. Как это определить? Спросите себя: «Если это желание не сбудется, что я почувствую?» Если никаких эмоций у вас не возникнет, желание можете вычеркнуть: оно не ваше. Как такое может быть? Просто вы пошли по пути наименьшего сопротивления: «все хотят – а я чем хуже?». А стереотипы в поисках счастья для себя – не самые лучшие помощники.

Итак, прежде чем получить исполненное в лучших традициях золотых рыбок желание, подумайте: а нет ли у вас в глубине души противоречия? Если да, то с ним нужно работать. Разберите его «по косточкам»: почему вы столь противоречивы? Что мешает вам осуществить желание? Например, вы хотите создать семью, но никак не получается. И если вы погрузитесь в себя, то вспомните, например, соседское семейство, которое ежедневно радовало скандалами и выяснениями отношений. Этот факт отложился у вас в подсознании, и теперь мешает строить отношения с противоположным полом. То есть, стремясь к семейной жизни, вы «видите» возможные подводные камни такого бытия. Перестраивайте сознание. Можете воспользоваться аффирмациями. Или откажитесь от этого желания, если в действительности его исполнение вам не слишком-то нужно.

Желание – создание на редкость хитрое. Оно может витать в вашем сознании, но не исполняться. Почему так? Вполне возможно, что вы просто противоречите себе. Вы хотите частный дом? Но в глубине души понимаете, что это, возможно, еще и огород, на который с детства аллергия. Это – соседи за забором, а с ними общаться придется. И так далее… А еще все дело может быть в подсознании. В нашем подсознании заложено множество стереотипов. И если в детстве вам говорили, например, что деньги зарабатываются исключительно тяжелым трудом, вы можете до бесконечности мечтать о «миллионе долларов». Он к вам не прибежит, даже если вы будете долго и упорно лежать на диване и отрабатывать все возможные психотехники. Дело в том, что в вас самих стоит блок: вы не верите в то, чего желаете.

Работая с желаниями, отслеживайте: чего и в самом деле хотите именно вы, а что вас привлекает своим статусом, возможностями или просто общественными стереотипами. Подумайте: может быть, то, что дается «в нагрузку» к вашему желанию, вам совершенно не нужно? Например, мечтаете вы быть начальником. Но подсознательно понимаете: денег на новой должности не намного больше, ответственности – в разы значительнее. Придется руководить коллективом, проводить дни и ночи на работе, испытывать постоянные стрессы. А лично вы не готовы ни к такой степени ответственности, ни к принятию решений, ни к выстраиванию людей. К тому же, вечера предпочитаете проводить перед телевизором, а не зарывшись в документы. И вообще, у вашего начальства свое есть – то есть самостоятельно действовать вам все равно не позволят. Вот и не предлагают вам руководящую должность. Просто потому, что она вам не нужна. Откроем вам большой секрет: в нашей жизни мы получаем именно то, что нам нужно. Мы стремимся к чему-то – и получаем это. Если же мы только на словах хотим исполнения желания, внутренне же к этому не готовы – оно и не сбудется. Вы хотите много денег? Почему тогда живете «от зарплаты до зарплаты»? Да потому, что много – это непонятно сколько. У вас нет цели: зачем вам эти деньги? Постройте цель: возможно, это покупка жилья, или путешествия, или обретение новой, более интересной профессии… Тогда финансы придут в вашу жизнь ровным строем. Или – не придут, если вы к ним не готовы. Понять, что желание «не ваше», вам поможет интуиция. «Поймали» желание и представляйте, что оно осуществилось, в мельчайших подробностях. Как изменится при этом ваша жизнь? Что вы получаете? А что сделать должны? Вам нравится эта картинка? Не очень? А почему? Ответьте на все эти вопросы – и вы поймете, ложное или истинное у вас желание. А еще очень часто нам мешает страх. Страх – это способ защиты нашей психики. Мы боимся прежде всего неизвестного. Мы боимся изменить свою жизнь: а вдруг будет хуже? Но если дело только в этом, и ваше желание не исполняется исключительно по причине страха, можете сделать следующее. Поговорите со своими страхами. Закройте глаза и скажите: «Страх, я тебя вижу! Я справлюсь с этой ситуацией самостоятельно. Спасибо тебе, страх, за то, что меня защищаешь. Но я отпускаю тебя, страх!». Если у вас развито воображение – вы действительно можете увидеть свой страх. Откройте перед ним воображаемую дверь – пусть уходит!