Цитаты из книги «Это и есть твоя первая любовь»

Создай свою историю заново так, как ты видишь и чувствуешь её сейчас, сегодня. Говори всё, что чувствуешь, всё, что приходит в голову, не испытывая дискомфорта и чувства вины из-за того, что хочешь себя похвалить, сказав о своём достоинстве. Говори всё, что тебе захочется мне сказать.

Мужество – это волевое деяние, совершаемое осознанно, реализация которого требует от человека преодоление страха. Но есть другое, которое, признаюсь, нравится мне больше: мужество – это смелость следовать за своим сердцем

моё прошлое не определяет моё будущее, ведь так? Если я решусь сейчас, сегодня – это же не будет поздно? Это же будет самым оптимальным временем, правда? Я же узнала об этом только сегодня, и, следовательно, я и не могла раньше этого сделать и винить мне себя не за что,

Представь себе воздушный шар, в который начали наливать воду, и, в тот самый момент, когда вода начнет его переполнять, увеличивая его объем до предела, так как из него не дают сливать излишки воды, он просто лопнет, расплескав всё своё содержимое. Аналогично происходит и с эмоциями. Если им не давать выход, накапливая их долгие годы внутри себя, запрещая себе их, они начинают выходить наружу через слёзы, срывы, истерики

первый кит – это твоя история, идентичность. Это то, что ты о себе думаешь, с чем себя ассоциируешь, к чему приравниваешь

кто же ты есть на самом деле. И что именно ты думаешь о себе

Путь любви к себе начинается с поиска всех причин, которые мешают тебе полюбить себя, а не с гипноза, где тебе нашептывают волшебные слова. Руми писал, что задача человека заключается не в том, чтобы найти любовь, а в том, чтобы найти внутри себя все барьеры, которые он построил против неё. Так и задача психолога не в том, чтобы внушить человеку эту любовь, а помочь ему обнаружить все преграды на её пути и обезвредить их.

задавать себе нужно правильный вопрос: не «что я не делаю, чтобы полюбить себя», а «что я делаю такого, что не дает мне полюбить себя?» И именно этим мы будем заниматься на страницах данной книги

Человек видит только то, что понимает, и притягивает в свою жизнь исключительно то, что уже есть в нем. Именно поэтому богатые всегда богатеют, бедные беднеют, добрые окружены добротой, а те, кто любит и уважает себя – всегда окружен любовью и уважением.