Любой момент значим, но почему то именно начало дня, даже скорее мгновение до осознания пробуждения может стать ключевым. Вероятно потому, что утро энергетически наполнено или таковым ощущается.
День – это маленькая жизнь – с утра у тебя ещё вся жизнь впереди. Если бы ты знал что такое сон на самом деле, то согласился бы со мной.
Утром, пока мозг не совсем проснулся и не занял командный пост, ты, будто минуя его таможенный контроль, приносишь свои детские ощущения радости жизни во взрослую повседневность.
Итак утро. Ты почти проснулся и лежишь в кровати. Почувствуй своё тело, потянись, сделай хороший вдох и сознательно проживи момент просыпания, нежась в тёплой кровати, наслаждаясь движениями, ощущениями тела, телесным восприятием пробуждения.
Видел как просыпается маленький ребёнок?
У него нет кучи нерешенных дел и массы планов. Просыпаясь он ощущает себя, то, как чувствует, двигается и чего желает его тело. Он полон радости начала дня, предвкушает приключения которые ждут его сразу же, как только он откроет глаза.
Вернемся к твоему утру, вполне себе взрослого человека, неважно планировал ли ты что-то интересное или у тебя будет один из обычно-необычных дней – осознанное восприятие каждого момента дня изменит его до неузнаваемости. Осмотри комнату свежим взглядом, будто ты впервые её видишь, (ничего не критикуй, не анализируй – будь гостем, наблюдателем и участником одновременно) – сделай вдох. Медленно ступая босыми ногами и наслаждаясь каждым шагом, чувствуя работу мускул, движения, прикосновения пройдись по комнате. Открой окно настолько широко, насколько позволяет погода и впусти утреннюю свежесть в свою обитель. Если холодно вернись в кровать, для того чтобы немного подышать. Если тепло – останься у окна, главное – вниманием оставаться в теле, и не оценивать свои действия – для этого активно дыши и плавно двигайся, чувствуя изнутри как это происходит. Дыши глубоко и осознанно наполняя лёгкие воздухом, на выдохе, будто ковровой дорожкой расстилай воздух перед собой. Дорожка из дыхания поведёт тебя в твой новый день. Не визуализируй желаемые события, лишь чувствуй приятность, волшебство утренних часов и предстоящее дневное приключение – маленькую жизнь длиной в день. Осознанно, но без детализации, выстилай дыханием дорогу предстоящего дня, позволяя событиям грядущего происходить, не анализируя, не планируя и не усердствуя.
Если ты привык сразу после пробуждения пить воду – пей и почувствуй каково это. Возможно ты уловишь новые ощущения которые бывают при первом утреннем приеме воды, как влага наполняет тебя, орошая словно высохшую пустыню и внутри будто раздвигаются невидимые границы, делая тебя мягче, эфирней и даже счастливее.
А теперь с таким же вниманием к происходящему направляясь в ванную делай привычные процедуры, наблюдая свои ощущения, прислушиваясь к тому что происходит когда ты погружаешь руки в воду или ощущаешь вкус зубной пасты во рту. Почувствуй как организм совершает свою естественную деятельность. Не суди, не критикуй и не убегай мыслями в следующий миг пока находишься в данном. Ты ощущаешь своё присутствие в жизни и это даёт полнейшую радость. Внутри тепло и приятно, ты живёшь в этом физическом теле и как много всего оно может испытать. Разве это не чудо?!
Дальше тебя ждёт утренняя зарядка, легкий спорт – наблюдай как тело входит в движение и пробуждается – не стремись к цели – просто получай удовольствие. Во время завтрака, не включай никаких новостей, фильмов – они украдут тебя у себя же. Насладись каждым глотком кофе или чая, запахом, самим процессом приготовления, касания пальцев посуды, еды. Можно начать утро музыкой; чувствуй её, растворяйся, не ускользай в мысли.
Попробуй сохранить осознанное восприятие жизни в течении всего дня. Ты будешь удивлён простоте и полноте происходящего – это и есть ощущения пробужденного человека. Ничего сверхъестественного никакого чуда, но как удивительна жизнь из этой точки, как легка, наполнена и полна приключений. Ещё бы, при тотальном внимании пространство становится шире, из плоского превращается в объёмное, звуки наполняются глубиной. Внешне начинает отзываться внутри так ясно, будто происходит одновременно и в тебе и снаружи, ты сливаешься с миром и слышишь как он поёт тебе песню наслаждения и служения. Мир будто становится гуще, но эта густота не тяготит, она растворённо-приятная, ты погружён в неё, а она в тебя, ты соединён не только с окружающим миром, но и с тем, что невидимо присутствует, с кем-то знакомо-незнакомым – с самим собой. Ты и создатель и создание и прошлое и будущее в одном моменте. Нет стремлений, желаний, исканий, есть полное знание – оно ощущается бесконечным счастьем. Если теряешь осознанность восприятия – возвращайся к ней опять. Это и есть путь к просветлению, к полному присутствию в мгновениях жизни, наполнение благодатью и счастьем. Всё очень знакомо – так живут дети, а все мы родом из детства.
Конечно тебя будет выбрасывать в обычное привычное восприятие реальности, буквально всасывать обратно. Познав единение с собой, разделение будет казаться ещё более невыносимым, усилится стремление вернуть его. Это создаст ожидание, впрочем, тебе не привыкать, ты и раньше жил в напряжённом ожидании, выход из которого искал в земных удовольствиях. Счастье никогда не было полным, оно не могло растянуться даже на мгновение и всегда зависело от внешнего материального мира, от отношений, от того насколько тебя любят и принимают другие.
В случае соединения с собой ты способен вернуть и продлить состояние счастья, оно абсолютно полное и может наступить спонтанно само по себе, ничего внешнего не требуется, нужно лишь внимание. Наблюдай в какие моменты это происходит, какие твои действия приближают к полному счастью и как ты отдаляешься от него. Вполне возможно, что ты заметишь когда тебя реально засасывает в напряг или высасывает из единения.
Что делать в таком случае?
Осознать происходящее – так бывает и это естественно.
Позволить себе вернуть единство с собой.
Просто позволить себе себя. Я не говорю позволить внешнему воздействовать на тебя. Позволение себя, как покорность душе, как принятие.
Понимаю что позволение и даже принятие кажется сложной штукой, так было и со мной, поэтому я решила подробно описать что и как работает, как видит мозг, как действует матрица и как остаться осознанным в этих условиях. Мой опыт вылился в книгу “99 способов сохранить энергию и не втянуться в матрицу”.
Приходит к тебе что-то новое, неожиданное – принимай, идёт не по плану – не сопротивляйся, это и есть полное принятие без суждения и сопротивления. Человеку нужно выйти из под системы мозгового однобокого восприятия и деления на хорошо/плохо и войти в полное присутствие и принятие. Ты, как бы, каждую минуту мягко возвращаешь себя из анализа в чувствование. Со временем такое состояние станет обычным. Правда оно периодически будет исчезать, пока всё общество не станет просветленным, массовое сознание будет втягивать в стандарт присущий большинству. Знай, так бывает и возвращай себя к себе. Ах, я не сказала – вся приятность происходит от единения тебя с душой, ты больше не один, нет разделения, нет поиска, нет авторитетов и деления на моё/чужое, на внутреннее/внешнее. Душа ведёт, а ты доверяешь. Душа знает путь, она приносит новые перспективы, порой делая человеку больно, выталкивая его из любимого кресла, разрушая его планы и стирая в пыль его человеческие желания. Человек слишком держится за привычное, любит контролировать; считая себя всезнайкой – не доверяет сам себе, что уж говорить о душе, в которую он вообще не верит. А ещё, он слишком доверчив мнению, звучащему снаружи. Когда-нибудь ты посмеёшся над этой милой особенностью человеческой личности. А пока просто позволь себе быть ведомым душой, позволь себе себя.
Однажды, в ожидании посылки с гостинцами от мамы, я услышала фразу в адрес посылки: “двух минутная радость”. Удивившись про себя, заметила, а действительно, радость есть только в момент ожидания и длится ровно до тех пор пока происходит опустошение коробки с подарками, потом наступает лёгкое разочарование, и смутное ощущение – ты получил не совсем то, что ожидал, даже если доволен подарком – неудовлетворение остаётся. Ведь в глубине всегда ожидаешь полного счастья совершенно другой природы, ищешь слияния с собой, но смотришь вовне, ориентирован на внешний поиск.
С появлением поисковых программ в интернете, увеличилась возможности убежать от себя, задать вопросы и получить целую гамму разношерстных ответов. Человечество расширило поле ментальной деятельности – создав подобие мозга в виде компьютера – тем самым ещё больше увело себя от себя. В сети, каждый неосознанный чел способен надолго потеряться в графических плоскостях.
Виртуальная жизнь всё сильнее входит в нашу реальность. Хорошо это или плохо?
У всего есть две стороны. Простота получения информации и её изобилие радуют и пугают одновременно. Интернет и мобильные устройства предлагают нам не только информацию, они определяют течение повседневной рутины: что съесть, сколько шагов сделать, какой фильм посмотреть, что купить – нет возможности выбирать – только успевай реагировать. Где уж тут осмысленно жить и чувствовать себя. Такова судьба человека погружённого в ментальность, в маленькую коробочку ограниченной реальности с полным отрывом от души. Тесно и страшно, в малюсенькой тюрьме убеждений, через её микроскопические окошки с трудом проникает свет сознания.
Погружённость в виртуальную жизнь растёт не по дням, а по часам. В 2009 году был 1 миллиард подключенных к интернету. В 2020 – 7 миллиардов. Это примерно одно устройство для каждого человека на планете, включая даже детей.
В следующие пять лет, по прогнозам, появится у населения более 20 миллиардов компьютерных приборов (гаджетов), контролирующих, записывающих и управляющих практически всеми аспектами жизни. Смартфон скажет о погоде, о том чем питаться, сколько шагов следует сделать и как провести сегодняшний день. Ты пишешь, а он исправляет ошибки – супер новость, уже не нужно назубок учить уроки, он и посчитает и дорогу покажет и давление измерит и много всего облегчающего жизнь ждёт нас за ближайшим поворотом времени.
Удобства кажутся неоспоримыми, но так ли это.
Программа заботится о тебе или принимает за тебя решения? Она знает даже то, как ты себя чувствуешь и что для тебя лучше, то ли ещё будет… Человечество незаметно для себя отказывается от умения чувствовать самого себя. Вероятно, вскоре придут программы определяющие процент влюблённости, хотя они уже давно в наших руках – тесты, гадания и прочая мишура отвлекающая себя от себя.
Куда это нас ведёт?
Кто куда а мы в дамки.
Ведь выбор всегда есть.
Человек и душа по разному смотрят на земной опыт, отличается также их взгляд на счастье. Для души счастье – это любой опыт. А для человека счастье – это положительный опыт. Одно слово меняет всё.
Задумывался ли ты, чего хочется тебе на уровне души?
Хотя задумывание не приблизит к пониманию, тут нужно осознать, а значит получить не (ограниченный) мозговой, а (расширенный) чувственный опыт.
Простое чувственное переживание происходит если сконцентрироваться на одновременном восприятии земной реальности через известные каналы: глаза, уши, нос, руки. Попробуй воспринимать окружающий тебя мир полным человеческим восприятием. Прислушайся к себе – привычный фон внутренней нехватки, начнёт наполняться и создаст приятность. Это счастье? О, да, оно выходит даже за рамки ожидаемого.
Человеческое счастье сконцентрировано на аспектах помогающих выжить: материальная и социальная успешность, гармония в отношениях, творческая реализация и здоровье. Затрагивая основные критерии счастливой человеческой жизни добавлю отношения с собой. Вообщем-то, отношения с собой и определяют все грани человеческого и углубляют в другой вид счастья – счастье единения с душой, с миром и понимание – ты это и есть мир. Такое счастья открывается в моменты просветления, на пути принятия себя.
Осуществление всех человеческих желаний похоже на заполнение бездонного колодца. Всё что мы видим вокруг, постоянно подкармливает стремление завладеть всё более и более новыми современными штучками. Может казаться, что нехватка денег, плохое здоровье, проблемы в отношениях мешают достижения внутреннего единства, но это не так. На пути к просветлению твоя жизнь меняется, гармонизируется и рушится одновременно. Изменения происходят внутри, а разрушения снаружи. Конечно человек будет недоволен, ещё бы – критерии его счастья совсем не соблюдаются, ему больно и страшно, он часто не знает куда направляется его лодка без вёсел. Но если внимательно посмотреть на пройденный путь, внешние атрибуты жизни всё таки улучшились или ты стал воспринимать многое по-другому.
Чтобы понять о каких изменениях я говорю и как их у себя заметить, рассмотрим пример.
Каждого человека интересует счастье по таким аспектам жизни: мир с самим собой, здоровье, отношения, внешний успех, материальное изобилие.
Из пяти сфер, обычно одна или две напряжены: здоровье и деньги, отношения и внешний успех, отношения и здоровье – комбинации возможны любые, но к этим двум жизненным аспектам всегда тихо примыкает третий, на первый взгляд незаметный – отношения с собой. Просветление начинается с изменений в этой сфере, расширяется затрагивая все остальные, застревая в более болезненных и потом возвращается снова в ту точку откуда началось. Собственно говоря, оно периодически тестирует тебя на предмет принятия себя.
Представь, что просветление толкает тебя к пропасти, проверяя на способность взлететь. Для полёта нужна любовь, вера и мудрость – всё уже есть внутри, но под “запретом” использования. Запрет – это нормальная обычная жизнь человека – довольствоваться существованием в маленькой ложке, имея потенциал для жизни в безграничном океане.
Так вот, когда многие проблемы, из пять важных для человека сфер жизни, решены; остаётся, как правило, одна самая сложная, для всех разная, но она не касается отношений с собой – эта сфера-тест.
Главный постулат проблемы – раз она есть значить для чего-то она тебе нужна – внутренние нестыковки ещё имеют место быть и они служат определённой цели – проблемы пока тебе выгодны. Да, именно, я не опечаталась, они приносят определённую выгоду.
Чтобы понять заколдованное очарование неудачливой сферы – нужно идти в глубь проблемы, не бежать от неё, не сражаться, не прикидываться что всё “ок”, а первым делом принять её существование и смотреть прямо в её холодно-колючие глазища или в маленькие-хитренькие, беспокойные глазёнки.
Итак, если у тебя, к примеру, глубоко сидит проблема материального достатка. Допустим ты не изобилен и многое себе позволить не можешь – это одна сторона медали, а теперь оглянись на свою жизнь – ты ешь пьешь, имеешь крышу над головой, одет обут и даже позволяешь себе что-то большее. Возможно нельзя назвать твою жизнь изобильной во всех отношениях, но ты держишься на плаву. В общем это часть плана “В”, которая создана с твоего согласия, которое ты, разумеется, не помнишь. План помогает тебе не сойти с дистанции и не соскользнуть в обычную жизнь. Чтобы до конца раскрыть эту тему, мне понадобиться углубиться во многие уровни энергий и того почему она пока не служит тебе в полной мере, а это совсем другая история. Нам же сейчас нужно понять – желание души (не устремления человека) будет приоритетным – она стремится вести тебя к просветлению.
О проекте
О подписке