Цитаты из книги «От ультрамарафона до ультрамарафона»

Вот так и в любом деле – главное начать, а потом не бросить из-за того, что у тебя ничего не получается. Если ты упорно стремишься к своей цели, постоянно посвящая ей некоторое время, то впоследствии ты удивишься от того, что когда-то ты это не умел.

Представь, что ты уже успешен и занимаешься делом всей своей жизни. От которого глаза горят и руки чешутся. Что, стал бы ты столько времени проводить в соц. Сетях? Скорее всего нет. Решись уж наконец-то радоваться каждому дню вне зависимости от того, где ты находишься, что ешь, какая погода за окном. Откройся миру и мир откроется тебе. Перестань бороться с миром и он перестанет бороться с тобой. Можно жить и делать по любви.

Просто повторять действия, которые ведут тебя наверх. На любом из уровней. Даже если на тебя свалится целое ведро удачи, ты не сможешь единоразово начать действовать.

Потому что бег – это способ становиться сильнее, выносливее, реализовывать свои возможности, что безусловно приводит к чувству самоудовлетворения и самореализации.

Мотивация в одобрении других людей ведет к страху осуждения. Я пытаюсь в своей жизни не обращать внимание на мнение других людей относительно меня, относительно моих достижений, ведь их мерило успеха – это про них, а не про меня. Всегда приятно, когда тобой искренне восхищаются незнакомые тебе люди, но при этом их осуждение не должно выбивать из колеи.

Потому что иногда даже обнаружение причины состояний дает огромное облегчение – теперь ты знаешь, с чем тебе надо работать, ты можешь не знать, как, но точно знаешь, какие убеждение и модели поведения тебе надо менять. И это на самом деле увлекательный процесс.

Способность терпимо относиться к себе, к своим промахам здорово помогает в жизни, ведь мы становимся себе не цензорами, а помощниками.

Придавая уж слишком большое значение предстоящему мероприятию мы повышаем силу эмоций, которые с нами происходят, а это ресурсы, которые могли бы быть направлены на предстоящий старт. Любые неудачи не фатальны – они только способ показать, что на стадии подготовки мы выбрали неправильные инструменты – не более того.

В этих состояниях нет катастрофы, это твои реакции, которых не стоит пугаться, а уж тем более – подавлять. Не сейчас, так она вылезет в другой ситуации, поэтому эту реакцию нужно осознать и разобраться с ее причинами.

Эмоции могут вдохновлять и заставлять тебя работать на износ, чтобы показать наилучший результат, а могут наоборот, вгонять в апатию. Ты цепенеешь и отключаешь абсолютно все реакции. И цель, которая зажигала тебя последние полгода кажется не такой уж реализуемой.