Практика №31. Наполняем ресурс
Шаг 1: составить список того, что дает вам энергию и что забирает. Для этого возьмите листок бумаги, разделите его на две колонки:
Но мужчинам надо, чтобы в них нуждались. Не закрывали с помощью них все свои потребности, но чтобы был запрос на их присутствие. Уберите флер «У меня и без вас все прекрасно».
Более выигрышный месседж: «У меня все прекрасно, но с вами будет еще лучше».
Чувствуете разницу?
Иногда чрезмерную открытость принимают за флирт. Если вы хотите короткий роман, то флирт на первых минутах – ок. Если хотите серьезных отношений – не торопитесь. Можно чуть снизить энтузиазм и поубавить улыбку.
Не нужно бояться сказать человеку, даже если это мужчина, что он интересен.
Нужно сказать это достойно достойному мужчине. Последнее очень важно.
Я поняла, что если есть потребность в близких отношениях, нельзя быть неприступной Принцессой Дмитриевной. Это не значит, что нужно общаться со всеми подряд, но входной барьер для знакомства надо снизить.
Например:
1) Что меня не устраивает в этих отношениях?
Тогда я бы получила вразумительный ответ: низкий уровень внимания, отсутствие ответственности со стороны мужчины и нехватка душевного единения.
И тогда из этого вытекает следующий вопрос:
2) А что я могу с этим сделать?
На этот вопрос можно найти уже более удовлетворительный ответ.
Например:
• Я могу поменять свой подход.
• Я могу поговорить с Мэйсоном о том, чего мне не хватает.
• Я могу выйти из отношений.
Когда есть хороший вопрос, у нас появляются варианты действий.
Практика №12. Учимся задавать правильные вопросы
Один из главных навыков, которым нам нужно овладеть, – задавать правильные вопросы. В том числе и себе.
Потому что от качества вопроса зависит качество ответа.
Наш мозг чаще всего не подвергает анализу вопрос, который мы задаем, он просто принимает его как сигнал, делает поиск и выдает результат.
При новом знакомстве, если человек вам приятен, транслируйте это. Будьте открыты в жестах. Представьте, что вы встретили давнего друга и очень рады его видеть.
Практика №10. Знакомство
Если вы обнаружили у себя подобную проблему, то:
Шаг 1. Поэкспериментируйте с уровнями доброжелательности в общении. Больше улыбайтесь.
Практика №9. Оказать помощь кому-то прямо сегодня
Каждая из нас однажды оказывалась в глубоком кризисе. Когда руки и ноги связаны обстоятельствами, эмоции в глубоком минусе и сил на преодоление препятствий нет.
Практически всегда искренняя помощь другим людям является дверью из кризиса в новую реальность.
Если сейчас вы находитесь в состоянии отчаяния или апатии, сделайте этот важный шаг:
• Найдите человека, которому сейчас хуже, чем вам.
• Или найдите человека или организацию, которым вы точно можете помочь.
Поставьте на паузу свои плохие эмоции и просто сделайте доброе дело. А потом сделайте еще одно доброе дело.