Цитаты из книг автора «Элизабет Карлсон»

Золотая середина по-шведски – это когда все имеется в нужном количестве.

Новое, «международное» понятие лагом означает «не слишком много, не слишком мало – достаточно»

Больше не значит лучше, и когда вы примените лагом к разным ситуациям, вы поймете: это действительно так.

ЛАГОМ – это ощущение достатка. Вам всего хватает, и вы не испытываете в чем-либо дефицита.

Лагом – это равная доля для каждого, будь то кусок пирога или свободное время.

Говоря о еде и лагом, нельзя не упомянуть фика. В Испании есть мерьенда, в Великобритании – файф-о-клок, но нигде в мире нет слова, которое бы описывало не только перекус, но и момент расслабления и отдыха.

Многие шведы живут с уверенностью, что государство будет заботиться о них с колыбели до могилы. Убежденность, что им не придется бороться за выживание, способствует внутреннему покою. У шведов есть время, чтобы посвятить себя делам, которые важны для них и добавляют жизни ценность. Когда жизнь полна смысла, вы ощущаете ее ценность и осознаете свою цель, а это и есть счастье. Живите, руководствуясь лагом, и вскоре вы согласитесь, что жизнь, в общем-то, неплоха. Конечно, могло быть и лучше, но и того, что вы имеете сейчас, вполне достаточно.

Заканчивая полный стрессов рабочий день, мы идем в спортзал, где снова предъявляем себе требования и работаем над улучшением эффективности. Вместо того чтобы расслабиться в конце дня, мы снова соревнуемся. Это снижает эффект физических упражнений и делает фитнес еще одним стрессовым фактором.

Живите с заботой об экологии, украшайте дом живыми растениями и природными материалами.

Зная, что работу необходимо закончить в определенное время, вы станете работать более эффективно.