Цитаты из книг автора «Элина Титова»

Со временем вы сможете примерить на себя любые понравившиеся роли и увидеть мир изнутри другого человека. И тогда придет понимание, что вы – это не тело, и не набор привычек, и даже не характер. И что можно принять любую оболочку, оставшись при этом собой.

Но нельзя смешивать стихии и каждое посвящение проводить с разрывом в несколько дней.

Шаманы называют этот ритуал посвящением и считают, что в это время меняется не только энергетическое тело человека, но и химический состав всего организма. Атомы в нем вначале разлетаются, а затем собираются в новом порядке.

После того как звук дойдет до уровня груди, он меняется на звук [У]. Некоторые слышат его больше как [О], но на самом деле он ближе к [У]. Больше всего этот звук похож на мерное гудение. В это время сердечный центр будет медленно открываться, давая энергии наполнять его силой. Поднимайте звук вверх, к голове, трансформируя его в закрытый [М]. Этот звук нужно постепенно приглушать, как бы растворяя его в макушке. Вибрации должны плавно затухать, колебания успокаиваться, эмоциональный фон приглушаться.

Чтобы снять оставшиеся зажимы, нужно начинать практику с выпевания звука [А]. Просто дайте вашему голосу звучать как ему хочется, на удобной для вас частоте, пойте с комфортной громкостью и ритмом. Звук [А] убирает блоки, помогая сердцу раскрыться и освобождая путь энергии. Пойте столько, сколько вам покажется необходимым, обычно в конце происходит прилив радостных эмоций, появляется ощущение тепла в области груди и приходит чувство умиротворения.

восприятие мира изменится. Эта техника основана на том, что организму приходится приспосабливаться к жизни при недостатке кислорода, как жителям высокогорья. Если практиковать такое дыхание регулярно, восприятие мира начнет меняться само собой и скрытые ранее детали общей картины начнут проявляться для вас.

Сделайте энергичный быстрый вдох, затем медленный длинный выдох. Во время выдоха нужно стараться как можно больше расслабиться. После того как вы найдете правильный ритм и соотношение вдоха и выдоха (выдох не должен быть длиннее вдоха более чем в семь раз), начните саму практику. Дышите и концентрируйтесь на дыхании, представляя, как потоки воздуха циркулируют у вас внутри. Желательно не выбиваться из найденного ритма. Постепенно организм должен перейти в другой режим работы, и

На первое место в жизни всегда нужно ставить дух. Это лучшая защита от любых искажений и чужеродных вторжений.

Поэтому без помощи воображения в дальнейших практиках не обойтись, нужно постоянно тренировать его, часто представлять себя кем-то другим и стараться удерживать это состояние вначале несколько минут, потому до получаса, затем еще дольше. Нужно учиться входить и выходить из этого состояния, как актеры входят в роль, проживать это состояние и при этом наблюдать за собой со стороны. Тогда вы научитесь становиться либо невидимым для других, либо они будут видеть вместо вас кого-то другого.

Если вам удастся отстраниться от собственных эмоций и стать нейтральным, вы этим поможете не только себе, но и ему, открыв для него другие возможности. Практикующие шаманы умеют изменять свою внешнюю оболочку, они способны перевоплотиться в другого человека, животное, камень, растение, могут стать стихийным явлением или вообще раствориться в воздухе, оставив после себя только легкую дымку, которая через некоторое время рассеивается как туман.