Цитаты из книги «Хелл. Обучение наемницы»

двенадцать круглых спарринг-площадок

– Умничка, – Руслан ласково потрепал ее коленку, – продолжай в том же духе и помни, все получится, у твоего организма немереный потенциал.

Едва они добежали до площадок, в двери вошли Стилет, Бес, Дейв и Алекса. Лица у всех были серьезные, и Хелл улыбнулась, догадавшись, что приятели за нее переживали.

Молодец, теперь давай двигаться к спарринг-аренам, уже почти пять, сейчас прибудут остальные.

Бегать пришлось долго. Но темп и рекомендации Руслана позволили не уставать. Они бежали, потом шли и снова бежали.

Ну и Кайл за тебя просил, а ему отказать – себе дороже.

Могу только сказать, что ты идеально подходишь для боевой четверки, и мы хотим натаскать тебя до их уровня.

– Тренер, – она уже успела восстановить дыхание, – почему вы занимаетесь со мной отдельно?

– Ступай правильно, с носка на пятку – это выработает у тебя бесшумную походку, также меньше будешь уставать. Иди ровнее, ты не на каблуках. Всегда держи спину прямо, другие не должны знать, как сильно ты устала.

Вот так, теперь, пока идем, дыши только через нос и учись дышать животом, это позволяет лучше насыщать мускулы кислородом.