11. Вода – лучший друг кожи

Постарайтесь не использовать готовые влажные салфетки, даже если они предназначены специально для младенцев; оставьте их только на экстренные случаи.

Зачастую именно они вызывают раздражения на коже, особенно в зоне под подгузником. Поэтому лучше подмывать малыша под проточной водой, а если нет доступа к туалету или ванной комнате, то использовать ватные паффы и бутылочку с водой, благодаря которым вы легко сможете сделать влажную салфетку самостоятельно абсолютно в любом месте (подробнее в части 11 главе 1).

Когда вы видите, что малыш вспотел, запачкался, залез в краску или перемазался в еде и придётся его долго оттирать салфетками, то есть производить длительное механическое воздействие, то лучше сразу умыть ребёнка водой, если требуется – с мылом. Потому что во влажных салфетках, полотенцах, спреях и гелях всегда содержатся химические компоненты, которые потенциально могут вызвать раздражение.

Эта простая мера поможет существенно снизить риск появления раздражения или аллергической реакции на коже.

12. Промакивайте, а не вытирайте

Кожа младенца очень тонкая и чувствительная, даже к обычному протиранию, поэтому постарайтесь после мытья не вытирать малышу чувствительные зоны: ручки, личико, попочку или тело, а просто промакивать сухой тканью вымытое место. Или можно использовать хорошо смоченную тряпку и за 1–2 движения убирать пот или грязь.

Не используйте махровые и жёсткие полотенца, они очень легко могут повредить кожу, лучше применять обычные хлопчатобумажные пелёнки или муслин, и чем мягче ткань, тем лучше.

Повторюсь, независимо от выбора ткани или гигиенических средств, удаляйте влагу с тела малыша промакивающими, а не вытирающими, движениями. Это принципиально важно, чтобы не травмировать кожу и не стирать с неё защитный слой.

Ещё один нюанс, касающийся этого пункта, это вытирание носика младенца, особенно во время инфекции, когда текут сопли. Мамочки так интенсивно стараются удалить всё из носа малыша, что его ноздри очень быстро покрываются корочками именно от травмирующих вытирающих движений. В этом случае используйте тот же принцип, что и для всего тела: почаще умывайте малыша простой водой, промывая заодно и носик. А в качестве полотенца используйте очень мягкий хлопчатобумажный платок (можно даже трикотажный).

Если вы находитесь на улице, то лучше, смочив пальцы водой, умыть мордашку и удалить сопли, чем пользоваться влажной салфеткой, которая ещё больше будет раздражать кожу. Для этого тоже подойдёт простая вода из бутылки.

13. Средства для стирки

Бытовая химия – это тоже одна из причин возможных появления раздражений и реакций на коже малыша.

Средства для стирки (порошок, жидкость, гель, таблетки, пятновыводители) и улучшители белья (кондиционеры, смягчители, парфюм) оказывают непосредственное воздействие на кожу, потому что их частички остаются в ткани одежды и домашнего текстиля, которые даже после сушки взаимодействуют с ней.

Большинство современных средств, продающихся в супермаркетах это «ядрёная химия», которая способна вызвать аллергическую реакцию даже у взрослого, не говоря уже о младенце. Поэтому для вещей малыша используйте детское средство для стирки (порошок, жидкость или натёртое мыло) и откажитесь от любых улучшителей.

Чтобы детское средство хорошо растворялось в воде (особенно порошок из гранулированного мыла), можно добавлять его непосредственно в барабан машинки и стирать на более высоких температурах (50–90 градусов). Если нет возможности стирать детское бельё отдельно, то используйте жидкое средство, оно лучше и быстрее растворяется в воде, особенно если вы стираете при невысоких температурах (30–40 градусов).

К основной программе в стиральной машинке обязательно прибавляйте дополнительное полоскание, лучше даже два цикла, чтобы хорошенько выполоскать остатки моющего средства.

Выбирайте порошки и жидкости для стирки с натуральными и понятными ингредиентами, сейчас есть большой выбор таких средств в интернете, аллергические реакции на них возникают реже. Отдавай предпочтение производителям, которые имеют хорошую репутацию и их продукция сертифицирована.

Проблема интенсивного применения средств для ухода за бельём особенно сильно чувствуется в жару, когда ребёнок начинает потеть и находящиеся в постиранной ткани остатки порошков, пятновыводителей и полоскателей ещё сильнее взаимодействуют с кожей. В такие дни риски получить реакцию на коже значительно выше. Это ещё связано с несовершенной системой терморегуляции организма ребёнка, продолжающая развиваться до 7 лет и подстраивающаяся под климат, в котором он живёт.

Поэтому отнеситесь к использованию средств для стирки как к инструменту для чистки одежды, а не как к возможности поучаствовать в конкурсе на «безупречную чистоту» из рекламы порошка. Даже если на одежде будут въевшиеся пятна, то это лучше, чем травить детский организм избытком химии.

14. Бытовая химия

Что касается другой бытовой химии: чистящих средств, туалетных очистителей, белизны, жидкостей для мытья посуды, стёкол, ванны, кухни, плиты; средств с хлором, аммиаком, ацетоном и кислотами; то крайне осторожно используйте их в доме. Лучше максимально сократите их применение и сделайте так, чтобы ребёнок никогда не соприкасался с ними.

Выделите отдельный шкаф для бытовой химии, куда малыш не сможет добраться, и храните её там. А все эти средства используйте, пока ребёнка нет дома, например, когда с ним гуляет папа. Если такой возможности нет, то откройте окна, нанесите средство и в течение 5–10 минут очистите поверхность, после чего хорошенько смойте водой и проветрите помещение. Малыша при этом уберите в другую комнату, чтобы на него самого или в дыхательные пути не попали опасные вещества.

Не забудьте сами обязательно использовать резиновые перчатки, чтобы кожа не соприкасалась с химикатами, и постарайтесь не вдыхать ядовитые пары. Это важно, особенно если вы кормите грудью.

Такая осторожность с бытовой химией нужна для уменьшения и без того слишком агрессивно влияющих внешних факторов (выхлопных газов, промышленных отходов, недостатка свежего воздуха), с которыми сталкиваются жители больших городов. По статистике у городских жителей диагностируется больше различных видов аллергий, чем у сельского населения. В том числе и поллиноза (аллергии на пыльцу растений), причины которого до сих пор неясны и могут быть следствием слишком большого разрушительного влияния со стороны химических соединений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Повышенная любовь к домашней бытовой химии ещё плоха и тем, что убивает слишком много микробов, с которыми наше тело должно взаимодействовать. Этот механизм создан природой и нужен для тренировки иммунитета. Когда мы лишаем его такой возможности, живя в стерильной чистоте, то организм начинает чрезмерно активно реагировать на любые непонятные молекулы, в том числе на пыльцу растений, еду и на продукты собственной жизнедеятельности. Наша иммунная система, как хорошо натренированный спецназ в боевой готовности, ждёт встречи с врагом, но не дождавшись, начинает отрабатывать свои навыки на других «мирных жителях». Отсюда и проблемы со здоровьем, связанные с нетипичными реакциями организма и аутоиммунными заболеваниями.

15. Радионяня

Используйте это чудо техники, особенно если ваш малыш спит чутко. Оно позволяет мамочке экономить своё время и внимание в течение детского сна, потому что ей не приходится постоянно отрываться от работы / отдыха / хобби и бегать проверять ребёнка, проснулся он или нет. К тому же радионяня очень нужная вещь с точки зрения безопасности, когда необходимо следить, чтобы ребёнок не упал с кровати или не залез в опасное место. А во время поездок с ночёвкой и длительного отдыха с детьми – это одно из самых полезных устройств.

Ещё оно может понадобиться, когда маленькие дети играют в комнате, а вы занимаетесь домашними делами или работаете в соседнем помещении, и для контроля ситуации слушаете, что там происходит. Или если вы устраиваете созвоны или онлайн-встречи во время сна малыша, и чтобы его не разбудить вынуждены уходить в дальнюю комнату и плотно закрывать двери.

Радионяня – одно из самых полезных приобретений, которые я сделала с момента появления детей, потому что если у вас хотя бы один ребёнок маленький, то вы активно используете его каждый день, а иногда и не один раз. А потом оно «переходит по наследству» к другому малышу.

Когда радионяня перестаёт быть нужной, её запросто можно продать или подарить, такой помощнице будет рада любая мама.

Кстати, вместо радионяни можно использовать 2 телефона со специальным приложением, но этот вариант удобен только в крайних случаях (на отдыхе или в гостях), всё-таки отдельный прибор надёжнее и легче в применении.

16. Детская ступенька (подножка, подставка)

К сожалению, так мало в доме подходит для малышей и их окружают в основном «взрослые» вещи: предметы интерьера, мебель и сантехника; поэтому детям просто жизненно необходимы некоторые приспособления, чтобы полноценно существовать и делать всё, что они хотят. Одно из них – это подставка-ступенька.

Современные производители предлагают широкий ассортимент подставок: пластмассовых, деревянных, многоступенчатых, одинарных, с ручками и без, разных цветов, трансформеров, с ограничителями от падений и т. д. Давайте разбираться, как же выбрать то, что будет оптимальным для вас.

Советую купить сразу парочку, особенно если у вас больше одного ребёнка. Потому что малышам подставки нужны везде и основные места – это ванная и кухня. Для крохи может быть тяжело всюду за собой таскать одну и ту же подножку, особенно если она деревянная и тяжёлая, поэтому просто сразу купите две.

Пусть одна из них будет двух- или трёхступенчатая, подходящая даже самому маленькому ребёнку, которую он сможет использовать по мере роста, спускаясь на ступеньку ниже. Это важно, ведь если малышу ступенька изначально будет маловата и он не сможет нормально дотягиваться до всего, что требуется, то у него может пропа́сть мотивация, например, чистить зубы или помогать маме в приготовлении пищи.

Обратите внимание – чем больше у подставки ступенек, тем она выше и опаснее, и лучше, чтобы у неё были боковые ограничители. Либо приучайте ребёнка на верхней ступеньке стоять не в полный рост, а на коленях, так намного меньше вероятности упасть и получить травму.

В качестве второй подставки лучше купить пластмассовую, потому что она очень лёгкая и малыш сможет её использовать в разных местах, самостоятельно перетаскивая, куда ему нужно. Сейчас в продаже есть складные модели и это очень удобно, ведь такую подножку запросто можно брать в любую поездку и даже в гости.

Отдавайте предпочтение ступенькам с антискользящими накладками снизу, чтобы она не отъезжала назад во время использования, когда кроха пытается дотянуться до чего-то далеко стоя́щего; и резиновыми пупырышками, которые помогают малышу не упасть с поверхности, особенно если она намокла.

Помимо основного функционала, подставки можно использовать как табуретки, но не наоборот, потому как у классических моделей табуретов прямые ножки и они менее устойчивые, чем специальные подставки, которые в основном сделаны в форме усечённой пирамиды, что позволяет им не опрокидываться при наступании на край.

С цветами лучше не экспериментировать и подбирать что-то более нейтральное, вписывающееся в интерьер, потому что подставка станет частью вашего дома на ближайшие несколько лет. Яркие и слишком детские дизайны надоедают не только взрослым, но и детям.

Для повышения мотивации использования подставки можно вместе с ребёнком наклеить выбранные им наклейки, которые можно легко заменить на другие или вовсе отклеить, когда малышу они станут неинтересны. Это хороший способ купить более нейтральную вещь, которая прослужит дольше.

17. Фитбол

Если у вас ещё нет фитбола дома, то приобретите его для ребёнка. Можно купить либо обычный взрослый, либо детский со специальной ручкой, за которую подросший ребёнок может держаться и прыгать верхо́м на мяче.

На фитболе малышу можно делать массаж, упражнения на растяжку и координацию. Можно взять карапуза на ручки и вместе с ним, сидя на мяче, раскачиваться или слегка подпрыгивать, приговаривая потешки или попевая детские песенки – малыши обожают так развлекаться.

А ещё дети любят играть с фитболом в активные игры, потому что его удобно поднимать и они смешно пружинят.

18. Спортивный комплекс (шведская стенка)

Спортивный комплекс для дома – это замечательная возможность помогать ребёнку развиваться правильно. Мы уже с вами подробно говорили о том, что физическое развитие для растущего детского организма первостепенно, и уже вслед за ним подтягивается умственное и психическое. Поэтому физической активности малыша нужно уделять особое внимание.

Понятно, что сразу после рождения комплекс не нужен, но после 6 месяцев можно потихоньку приобщать малыша к занятиям на нём, поэтому лучше заранее позаботится о его установке, потому как это не самый быстрый процесс и займёт определённое время.

В условиях сурового климата, небольших жилых помещений (коих большинство в северных странах) и городского уклада жизни, проблема невозможности вдоволь набегаться, налазиться, накричаться и наиграться со сверстниками стоит остро. Потому что детям просто не на чем развивать своё тело и некуда девать энергию.

Многие родители говорят – зачем покупать домой какие-то там шведские стенки, если есть улица и детские площадки. Но в холодную погоду, особенно когда идёт дождь или снег, большинство родителей предпочитает сидеть дома, а одного малыша выпускать во двор не хотят. Да и далеко не во всех дворах есть приличные игровые и спортивные зоны, а зимой во многих регионах вообще всё засыпает толстенным слоем снега, что торчат только верхушки качелей.

В итоге с началом учебного года дети всё больше проводят время в закрытых помещениях. В садиках и школах, да что уж говорить, даже у бабушек дома и в гостях, взрослые постоянно делают замечания детям, чтобы те сидели тихо, не ёрзали, не кричали и уж тем более не прыгали по диванам. А они не могут не потому, что не хотят или делают назло, просто им необходимо двигаться для собственного развития.

Из-за постоянного сдерживания и попыток контроля поведения со стороны взрослых частыми становятся истерики и проявления агрессивного поведения, потому что детский организм таким образом пытается найти выход сумасшедшей энергии, которая генерируется его телом, чтобы у него была возможность развиваться за счёт активного движения. Получается, бо́льшую часть времени ребёнок должным образом не двигается, не устаёт, находя утешение в гаджетах и телевизоре или истеря по любому поводу, а мы пытаемся найти ответ у психологов, что же не так с нашим чадом.

А с ним всё так! Просто-напросто нужно каждый день давать ребёнку возможность как можно больше двигаться: много гулять, ходить вместе пешком за продуктами, водить на спортивную площадку, позволять дома строить домики из подушек и стульев, обеспечивать качественным спортивным инвентарём (беговел, самокат, скейт, велосипед, ролики, коньки, лыжи), водить на секции по возрасту, разрешать дома танцевать под музыку, кривляться у зеркала и «беситься». А главное – собственным примером показывать, что такое активный образ жизни, иначе все усилия сойдут на нет.

Когда ребёнок целый день проводит в закрытом помещении из-за экстремальной погоды, то нужно как-то выкручиваться и находить другие способы выпуска детской энергии. Домашний спортивный комплекс в этом прекрасное подспорье. Но не питайте иллюзий, это не решение проблемы, то есть покупка шведской стенки не избавит вас от необходимости физически развивать малыша. Это станет одной из хороших альтернатив и дополнений, которые сэкономят вам кучу нервов и позволят спокойно выпить свой кофе.

В детстве у нас дома была шведская стенка, причём со всякими наворотами, хотя жили мы в очень маленькой квартире в 48 квадратных метров для семьи из 5 человек (мама и папа с тремя детьми-погодками), плюс у нас была собака и кошка. Мои родители-спортсмены очень чётко понимали важность физического развития и сразу установили комплекс дома, встроив его в дверной проём, так что мы могли запросто качаться на качели, висеть на кольцах и канате, кататься с горки, лазить по верёвочной лестнице и «сходить с ума». Мы просто обожали все эти штуки и каждый день вместе с сёстрами на них упражнялись.

Практически любому ребёнку интересно играть в такие игры, потому что благодаря им они познают возможности своего тела.

Спортивные комплексы есть разные и здесь нужно смотреть, какой площадью и финансами вы располагаете. Будьте уверены, что это не пустая трата денег, а вклад в здоровье вашего ребёнка. К тому же комплекс можно всегда продать.

При выборе смотрите на возраст, для которого он рассчитан, некоторые подходят только для малышей до 3 лет, а детки растут очень быстро. Поэтому если вы не планируете ещё детей, которым комплекс перейдёт «по наследству», то есть смысл купить сразу «на вырост», чтобы потом не пришлось продавать этот и покупать новый.

Если вы хотите сэкономить, то можно посмотреть комплексы Б/У, на вторичном рынке, где можно найти даже новые или в очень хорошем состоянии.

Виды комплексов:

1. Автономные. Они бывают разных форм и комплекций, но основная часть имеет конструкцию в виде куба, усечённой или полной пирамиды. Преимущества такого комплекса в том, что его не нужно крепить к стене, но для установки у вас должно быть свободное место в комнате, хотя и небольшое (1,5 кв. м.). Ещё его можно переворачивать, вместе с тем меняя положение лестниц и аксессуаров, а это очень нравится детям, потому что позволяет играть с ним по-новому.

Его свободно можно перевозить или брать с собой на дачу, ведь он легко собирается и разбирается даже в одиночку.

Плюс, у вас всегда есть возможность докупить различные аксессуары, которые будут всесторонне и по́лно развивать малыша: гимнастические кольца и маты, канат, верёвочная лестница, трапеция, лазательная сетка, скалодром, горка, качели, диск, массажная дорожка, гамак, всевозможные тематические чехлы-домики, столик, мольберт, баскетбольное кольцо, футбольные ворота.