Цитаты из книги «Йога для начинающих»

Но йога есть нечто большее, чем набор физических упражнений. Она воздействует на человека во всей его целостности – на его клетки, ткани, организм, разум и душу. Йога есть единение тела, души и разума.

йога – путь совершенствования тела и чувств, успокоения ума, воспитания рассудка и достижения душевного покоя.

«В духовном мире, как и в физическом, вершины можно достичь разными путями. Один путь может быть длинным, другой коротким, один извилистым и сложным, другой прямым и легким, но, несмотря на это, каждая из этих дорог ведет к вершине».

Йога стала центром всей моей жизни.

Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень.

Причем не обязательно подряд – можно разбить занятия на утренний и вечерний комплексы с вкраплением отдельных упражнений для снятия усталости

на первых порах достаточно 40 минут в день

«йога учит нас, как исцелять то, что невозможно терпеть, и как терпеть то, что нельзя исцелить».

Йога – не лекарство, она едва ли избавит от всех болезней. Однако она может облегчить их течение, избавить от страданий даже в том случае, если заболевание неизлечимо.

лучшего. Просто запрещая себе что-либо (например, курить или есть сладкое), мы совершаем насилие над собой, так как работаем не с причиной того или иного явления, а со следствием.