Цитаты из книги «Синдром выгорания»

Ролевые факторы риска выгорания

«Болезненная зависимость» от работы как причина выгорания

Характерный способ реагирования гипертимных людей на стресс – вытеснение источников тревоги, игнорирование препятствий.

Наибольшее улучшение было обнаружено по третьей из перечисленных шкал.

эффективность проведения тренинга эмпатийного общения для уменьшения степени выгорания.

Обнаруженный нами факт меньшей предрасположенности к выгоранию лиц с высокой эмпатичностью объясняется, очевидно, тем, что тонкое понимание переживаний других людей противостоит дегуманизации межличностных отношений, а эмоциональное сопереживание – это определенная эмоциональная «подпитка» или некоторый дополнительный ресурс для «горения без затухания».

Наиболее сильная связь была обнаружена между эмпатией и редукцией персональных достижений: чем выше первый показатель, тем меньше склонность занижать значимость результатов своей деятельности, больше уверенность в самоэффективности (Водопьянова, 2003).

Развитая эмпатия – это ключ к успеху во всех видах деятельности, которые требуют вчувствования в мир партнера по общению и понимания его переживаний.

Любопытные данные получены американскими исследователями, попытавшимися установить взаимосвязи между выгоранием и чувством юмора (Talbot, 2000). Оказалось, что последнее может выступать одним из механизмов копинга – преодоления стрессовых ситуаций

Личности типа А присущи две основные особенности