Цитаты из книги «Панические атаки. и как от них избавиться»

Не принимай никакой негатив. Пока ты его не примешь, он принадлежит тому, кто его принес.

Как избавиться от раздражения и гнева? Понять, что никогда не бывает настоящей причины для раздражения и гнева.

Не говорите: «Я ошибся». Скажите: «Надо же, как интересно получилось».

Не говори то, что не надо, говори, что надо!!!

за то, что вы так испохабили свою жизнь тревогой и страхами. Это очень важно! И простите других людей за все, что они вам сделали. Это легко, ведь себе вы и не такие поступки и слова прощали. И тогда произойдет избавление от панических атак.

Прощение – снятие претензий и обвинений.

Помните, что слово, сказанное о себе обладает удвоенной силой.

Пациенты к психотерапевту приходят, чтобы разобраться. Не разобраться, а собрать надо: себя, свою жизнь, свою картину мира. Хотят избавиться, освободиться от чего-либо, а надо наоборот приобрести – знания, навыки, опыт, мудрость.

Прощение – это обретение крыльев, когда развязаны все веревки, что вас опутывали. У каждого свой путь, который нужно пройти достойно. Помните, обида и вина выращивают раковые опухоли! Поэтому хватит обижаться и винить. Живите здоровыми.

Коллаж мечты. Уникальный и очень эффективный инструмент исполнения самых заветных желаний и целей. Сам принцип коллажа мечты очень прост – вам нужно лишь поместить на любой поверхности изображения того, что олицетворяет собой исполнение вашей мечты, некий символ желаемого. Все дело здесь в Законе Притяжения. Регулярно разглядывая изображения, мы запускаем мощный механизм по привлечению в свою жизнь желаемого. Инструкцию по созданию коллажа найти в инете не составит проблем. Передаю вам слова одной из своих пациенток: «коллаж мечты работает!»